男人更年期的調理很重要，男人到了更年期以後身體素質也開始下降，而且還會有更年期綜合症的出現，那麼男人更年期症狀有哪些？男人更年期如何調理？
女人到了一定的年齡就會有更年期的出現，身體素質，脾氣都會有變化，其實男人也是有更年期的，有關男性更年期的保健常識會有很多，下面小編就爲你介紹男人更年期的症狀及調理，快來看看吧。
男人更年期食譜
一、肝腎陰虛型
主治：頭暈、耳鳴、心悸、潮熱、心煩口乾、多夢少寐、手足心熱、舌質紅、脈細數。
1、玄地烏雞湯
原料：玄蔘9克，生地15克，烏骨雞500克。
做法：將烏骨雞去內臟，將玄蔘、生地置雞腹中縫牢，加水文火燉熟，調味後服食。
2、淮山棗肉煲瘦肉
原料：淮山30克，棗肉20克，豬瘦肉100克。
做法：將淮山、棗肉、豬瘦肉加水一同放沙鍋內煲熟爛，吃肉飲湯。
二、脾腎陽虛型
主治：頭暈目眩、腰痛、神疲乏力、浮腫、夜尿量多、舌質淡、苔薄白、脈沉細等。
1、核桃蓮子粥
原料：核桃仁20克，蓮子18克，芡實18克，大米60克。
做法：將核桃仁、蓮子、芡實、大米洗淨，加水同煮成粥，調味後食用。
2、杞羊肉湯
原料：枸杞15克，栗子18克，羊肉60克。
做法：羊肉洗淨切塊，將全部材料放入鍋內燉熟，調味後食用。
三、心腎不交型
主治：心悸心煩、情緒波動、時喜時悲、頭暈耳鳴、健忘失眠、舌質紅、脈細數。
1、桂圓百合粥
原料：龍眼肉、百合各30克，大棗6枚，大米100克，冰糖適量。
做法：將龍眼肉、百合、大棗、大米洗淨，加水共煮爲粥，起鍋後加入紅糖即可，早晚服食。
2、瘦肉蓮子百合湯
原料：瘦豬肉250克，蓮子30克，百合30克。
做法：瘦豬肉、蓮子、百合加水煮成湯，調味服食，每天1次。
