專家表示，人流後應儘量少吃或者不吃寒性食物食螃蟹、田螺、河蚌等;儘量不吃刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血;儘量不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、苦瓜等有理氣、活血、寒涼性食物。
人流後身體比較虛弱，要多吃營養豐富且易消化的食物，要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。
人流後應多吃鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。補養的時間多以半月爲宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。適當限制脂肪。
溫馨提示：人流後要記得到正規的醫院做複查，人流後的複查很重要，其目的是爲了檢驗手術是否成功，是否有人流不全或術後感染等。
詳細地說，人造流產後的飲食調治應注意以下幾方面：
1、人造流產後應當多喝水，多吃新奇蔬菜和水果，增補維生素的同時，還能夠預防便祕。
2、人造流產後恰當的開展補養是徹低須需要的，而補養的水平、延續的時間，應視流產者的體質、失血多少，周全權衡而宜，既不需要營養太甚，也不可貧乏。
3、人造流產後多食用高蛋白質食品，能夠加強手術後身體的反抗力，促進身體收復，過分是人造流產後前半個月，應當多吃些瘦肉、雞蛋、奶類和豆成品等，但應當少吃油膩食品。
