產後脫髮怎麼辦最好?產後脫髮，在醫學上又被稱作“分娩性脫髮”。據有關資料統計，約35%-40%的婦女產後有不同程度脫髮的現象。那麼，產後脫髮怎麼辦纔好呢?
產後脫髮怎麼辦之產後脫髮原因
從醫學上來說，產後脫髮與婦妊娠期前後體內雌激素水平的變化有關，婦女在懷孕以後，由於其體內雌激素增多，脫髮的速度減慢，頭髮的壽命延長，部分頭髮便“超期服役”。
而分娩以後，其體內雌激素水平下降至正常，那些“超期服役”的 頭髮便紛紛“退役”而脫落。這就是爲什麼產後脫髮的現象比較普遍。
產後脫髮怎麼辦?——要放鬆心情。
這是首要的，其實產後脫髮只是一種暫時的生理現象，舊發脫落之後新發長出，脫髮也就不治而愈了。所以在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，相信脫髮會停止，而且會很快長出如以往的秀髮。避免精神緊張，因爲緊張的情緒只能加重脫髮的程度。
產後脫髮怎麼辦?——注意平衡膳食，加強營養，不能挑食、偏食和忌口。
多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等以滿足 頭髮及身體對營養的需要。尤其要注意對蛋白質的補充，因爲頭髮最重要的營養來源就是蛋白質。所以，媽媽們在飲食方面，除應注意均衡攝取外，還應該多補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
產後脫髮怎麼辦?——選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮。
洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮;雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因爲溼發脆弱易受損傷;洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
產後脫髮怎麼辦?——經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以進頭皮的血液循環，有利於 頭髮的新陳代謝。除此之外，平時也可以用腹指有節奏的按摩頭皮。
產後脫髮怎麼辦?如果是脫髮比較嚴重的話，還可以在醫生指導下服用谷維素、B族維生素、鈣劑、養血生髮膠囊等藥物，並用生薑片塗擦患處，一般5-9個月內便可長出新發。當然，需注意的是不要盲目用藥，謹防某些藥物通過乳汁影響嬰兒的正常發育。
