有些年輕媽媽爲了方便夜間餵奶、換尿布或是其他原因，往往將臥室裏的燈通宵開着，這對嬰兒有什麼影響嗎？
開燈睡覺影響寶寶生長髮育
對嬰幼兒來說，開燈睡覺尤其不好。任何人工光源都會產生一種很微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼兒表現得騷動不安、情緒不寧，以致難以成眠，睡眠質量不好。
同時，讓嬰幼兒長久在燈光下睡覺，會進一步影響他們眼部網狀激活系統，使寶寶們每次的睡眠時間縮短，睡眠深度變淺而容易驚醒，進而減慢發育速度。因爲寶寶的神經系統尚處於發育階段，適應環境變化的調節機能差，臥室內通夜亮着燈，勢必改變了人體適應的晝明夜暗的自然規律，從而影響嬰兒正常的新陳代謝，危害生長髮育。
寶寶長久在燈光下睡眠，對孩子的視力發育大大不利。眼球長期暴露在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會持續不斷，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息，這對於嬰幼兒們來說，極易造成視網膜的損害，影響其視力的正常發育。
醫學研究表明，嬰兒睡眠時不關燈會增加孩子患近視眼的可能性。
國外醫學研究人員在對479名2-16歲的近視患者進行研究後認爲，睡在燈光下的兩歲以下的嬰兒與睡在黑暗中的嬰兒相比，近視發病率要高出四倍，睡在黑暗中的孩子患近視的只佔10%；夜間睡在照明燈光下的患近視的佔34%，睡在室內較強光照明燈下的孩子，患近視的佔55%。
專家指出：嬰兒在出生後頭兩年，是眼睛和焦距調節功能發育的關鍵階段，光明與黑暗的時間多少，可能會影響幼兒視力的發育，希望父母應該慎重對待。因此夜間最好不要讓孩子經常在燈光下睡覺，否則會影響他們的雙眼視力發育，日後容易患近視眼。
注：成人同樣如此，開燈睡不利健康。
