· 生理性多汗
是指在寶寶發育情況良好、身體健康的情況下，睡覺時出現的非疾病引起的出汗現象。生理性出汗大多是在頭部、頸部發生出汗現象，常發生在入睡30分鐘內，一般1個鐘頭後就會停止。對於生理性多汗，家長不需要擔心，它屬於正常現象。原因可能有以下四類：
1.活潑好動。孩子活潑愛動，熱量產生也多，身體沒能排出的熱量積在身體裏。在睡眠中，人體所產生的熱量降低，人體爲了維持正常的溫度，便以出汗的方法來排熱。
2.睡前吃高熱量食物。在入睡前吃了高熱量食物，如巧克力、糖果等，睡着之後產熱增加，機體便開始散熱，主要途徑就是出汗。
3.保暖過度。許多家長怕孩子感冒，會給孩子蓋比較厚、比較多的被子。但實際上，寶寶處於長身體的階段，新陳代謝非常快，再加上捂得非常嚴實，受到過熱的刺激，身體便只能通過排汗來調節體溫。
4.環境原因。在室溫較高或者比較悶、空氣流動不好的情況下，孩子就更易出汗。
· 病理性多汗
此類情況是因某些疾病而造成的，常表現爲在平靜狀態時也出汗，而且汗較多，比較多見的是前半夜頭部出汗明顯。這可能是存在以下潛在疾病：
1.嬰兒佝僂病。由於潛在疾病的影響，頭部出汗較多，寶寶睡得不舒服，頭部與枕頭接觸摩擦，在枕部形成環狀脫髮現象。當看到這些現象的時候，家長就要小心了，這是嬰兒佝僂病的早期現象，要及時給寶寶補充VD和鈣。
2.結核病。當寶寶除了前半夜出汗之外，後半夜也出現這種現象，並且伴有四肢無力、食慾不振、臉部潮紅、低熱等現象時，多半是結核病。家長應該及時帶寶寶入院檢查。
3.心臟病、糖尿病等。如果寶寶長時間出現夜裏盜汗或手腳容易出冷汗的情況，可能是受潛在的疾病因素影響，家長應該帶孩子儘早就醫查明原因。
寶寶睡覺愛出汗是因爲汗腺分泌過多，稱之爲多汗，多汗又分生理性和病理性。氣溫高、衣服穿得過多、被子蓋得太厚等都是導致生理性多汗的原因。由於兒童的代謝快、體內毛細血管分佈也比較多，所以比起成人來說，出汗當然要多一些。若因爲外界環境或者高強度運動，身體爲了平衡體溫，汗腺泌出汗液，從而達到此目的，這是屬於生理性多汗。如果機體在平靜狀態下出現汗特別多的現象，則多半是病理性類型。
當寶寶出現生理性多汗時，一般都是受飲食影響的，高熱量的食物，如魚、蝦等吃得太多，導致虛火重，更易引發出汗。此時，寶寶一般會有以下表現：
1.容易出汗。不管是白天活動還是晚上睡覺，都會出現汗溼衣服的現象。
2.精力旺盛。由於內火旺盛，寶寶精力十足，白天晚上都能不知疲倦地玩耍。
3.口渴、便幹。有些孩子會表現出嘴脣發乾、舌面發紅的現象，手腳心都容易發熱，經常感到口渴，而且會因爲大便乾燥而出現排便吃力的狀況，這些都是因爲出汗太多而導致損失了較多的津液。
4.注意力差。有些孩子會表現出容易暴躁、沒有耐心、注意力差、自我控制能力不強等現象。
5.皮膚偏黑。由於出汗太多，降低了體內的水分，所以可能會有一些寶寶的膚色偏黑。
6.容易發燒。內火旺盛，火氣大，所以着涼時容易發高燒，並且扁桃體常常會發炎。
7.鼻子出血。由於內火旺盛，所以鼻子容易流鼻血。
不管是生理性多汗還是病理性多汗，家長們都應該注意寶寶的護理，降低寶寶出現因爲汗溼衣服、被子而感冒的機率。
· 飲食方面
1.生理性多汗：由於內火旺盛，應該多給寶寶吃一些養陰生津的食品，比如：麥粉、雜糧、豆奶等豆製品，尤其應該多吃維生素含量高的水果，如：蘋果、橙子、香蕉等。
2.病理性多汗：及時帶孩子去醫院檢查，針對病因調整飲食。如果多汗是因爲缺鈣，就適量補鈣以及VD，多吃含鈣量高的食物。
· 皮膚護理
1.勤洗澡：肌膚褶皺多的地方，汗液容易積在那裏，導致肌膚潰爛、感染，所以要多給孩子洗澡。
2.塗爽身粉：爽身粉能夠避免寶寶肌膚不被汗液刺激，令肌膚舒爽。
1.衣服：選用易於吸汗的棉質衣物，透氣、舒適，不宜太厚。
2.室溫：堅持給室內通風，每天至少通風三次，每次至少10分鐘。
3.被子：除了衣服以外，寶寶蓋的被子也應該與大人蓋的厚薄程度差不多。特別是在冬季，不要給寶寶蓋太多的被子。
4.飲食：由於患兒大量出汗，造成鋅的缺失量比較高，由於此原因而導致的疾病發病機率顯然要比正常孩子的要高。所以，有該症狀的小朋友要適量補鋅，避免免疫能力降低，出現體虛，症狀加重的情況，進而造成惡性循環。而且，在沒有醫務人員的指導下，也別隨意給孩子吃補品。
多汗的寶寶在睡覺時容易汗溼衣服和被褥，在寶寶睡覺時家長不要蓋太厚實的被子或給寶寶穿很多，但是也不能因爲容易出汗就貪涼。特別是在夏季和冬季，家長們應該多注意以下幾個點。
· 夏季
1.不要裸睡。體溫降低會刺激腸胃處的肌肉收縮，發生肌肉痙攣，從而造成疼痛感，甚至拉肚子。而寶寶裸睡時容易讓肚子受涼，所以，一定不能讓寶寶裸睡。如果天氣炎熱，建議給寶寶蓋上一條薄薄的毯子。
2.選用好的涼蓆。涼蓆要選用光滑、無刺的，避免寶寶肌膚受到傷害。此外，涼蓆要注意清潔，殺死蟎蟲。一定要在用開水燙過、曬乾之後再使用，並且每天清潔擦拭，經常暴曬殺菌。
· 冬季
1.適宜的室內溫度。在冬天，18至22度是最適合寶寶運動的室溫，而20到25度是相對舒適的睡眠溫度。在孩子熟睡之後，要注意給寶寶做好保暖措施，因爲在熟睡的狀態裏，寶寶全身肌肉都處於放鬆的狀態，體溫會有所降低。
2.恰當的溼度。天氣乾燥，寶寶容易出現鼻子乾燥的現象，甚至容易結鼻痂，影響呼吸。所以，一定要保持室內的溼度以及空氣的新鮮度。
3.舒適的衣服。寶寶在冬季時睡覺不要穿太多，可以給寶寶穿一身吸汗效果好的棉衣棉褲。
