全面二孩，是不是很多80後、70後夫婦都有了“二孩衝動”？
現在，到醫院諮詢就診的人多了起來，尤其是70年代末、80年代初出生的人羣。其實除了年齡，一些生活習慣也和孕育有關係。
別再猶豫了：25-35歲是最佳受孕年齡
很多人認爲，科技發達，生娃不會那麼難了，“年齡不是問題”，但事實上，等來的就是“不孕女”日漸增多。
二孩政策全面放開，一些膽大的女性很自信地說：我也生二孩，大不了做試管嬰兒。
專家說，這是極其不負責任的，25-35歲是女性最佳受孕年齡。
江蘇省人民醫院生殖中心王媁主任醫師告訴記者，生育力的降低是高齡女性所面臨的一個共性問題。
女性的生育能力是有限期的，約爲18至50歲左右之間的30多年，但只有25至35歲女性的生育能力最強，大於35歲卵巢儲備迅速減少，生育能力呈指數型下降。
超過40歲，女性卵子的質量下降得更爲厲害。
專家說，從胚胎異常比例看，35歲以上接近50%，40歲爲60%，44歲爲90%。再從試管嬰兒成功率來看，35歲之前的，成功率在50%以上，35-40歲之間的成功率爲30%-40%，而到了40歲以上，基本上是直線下降，對於這個年齡段的受孕女性來說，真的是“分秒必爭”的局面。
有這種現象：以前能生現在生不出來了
38歲的張婷，已經有了一個可愛的6歲兒子，準備再生二胎寶寶。但是從2014年年初一直到2015年年底都沒能懷上寶寶，這讓夫妻二人很是困惑。“我都已經生過一個小孩了，怎麼可能生不了？”爲此，小兩口來到了南京市紅十字醫院就診。
專家表示：很多人認爲生過一個孩子就不可能會不孕不育，其實不然。生過孩子之後還是有可能患不孕症的。如果有過妊娠史，只要不避孕，連續12個月不懷孕，稱爲繼發性不孕。張婷是比較典型的繼發性不孕的例子。導致繼發性不孕的主要原因有：排卵不正常；輸卵管堵塞，盆腔粘連；男方精液異常；子宮內膜或子宮宮頸病變等。
專家爲案例中的張婷進行輸卵管碘油造影，確定其不孕的原因爲輸卵管堵塞。之後用宮腔鏡介入治療的方法（細導絲插入輸卵管）爲其疏通輸卵管，2個多月後，張婷欣喜若狂地告訴醫生，她終於懷上二寶寶了。“臨牀上像張婷這樣生過孩子又得不孕症的人有很多，她們往往都會下意識地認爲自己以前生過孩子，就不會有生育問題，其實現實往往不是她們想的那樣。這種觀念上的誤區很多人都存在。”吳幗蘊說。
教你一招：多曬太陽能提高生育能力
充分的日光浴可以提高女性的生育能力。有研究表明，在日照充實的季節，女性受孕的機率明顯高於其他季節。同時，多接受一些陽光的沐浴還可以減少患乳腺癌的機率。
當暴露在陽光下的時候，體內維生素D的含量會激增，而維生素D被認爲是抑制癌細胞生長的有效物質。
在春夏兩季，每天15分鐘的日光浴就可以讓你體內產生足夠的維生素D。
專家說，要想提高生育能力，除了在適當的年紀懷孕外，一些生活習慣也非常重要，比如，別焦慮，放鬆心情；鍛鍊身體，多做運動；多日照，每天早晨、傍晚保證半小時—1小時的日曬；不熬夜；不抽菸喝酒。
需要提醒的是，如果年紀較大、長期避孕的女性想要生二娃的時候，需要先停服3個月避孕藥再受孕。
