35歲以後女性常常因爲基礎代謝慢變胖，受孕更加不容易。生殖醫學專家建議，減肥後懷孕機率會大大增加。然而減肥不是一朝一夕的事。有的人爲快速減肥，竟想到吸脂來瘦身。生殖專家提醒，肥胖雖然會影響受孕機率，但抽脂減肥無法短時間內改變內分泌，減肥還是應以合理飲食、加強運動鍛鍊爲主，從而調節內分泌與激素水平，提高受孕機率。
1、抽脂減肥不適合二胎備孕女性
針對想通過抽脂減肥而懷孕的女性，專家提醒，抽脂作爲一種塑身的方法有一定的風險：（1）麻木現象。脂肪內有末梢血管和神經。抽脂後，因末梢神經被破壞，人體會出現麻木現象，通常半年左右才恢復；（2）神經損傷。負壓的大小決定吸脂的速度，負壓越大，抽取得越快，但對人體的傷害也越大，很可能造成患者神經損傷。
更重要的是，抽脂只是局部瘦身，對於體重而言，身體內的脂肪細胞的數量減少並不多，因而對於改善女性的內分泌不會起到太大的作用，更何況備孕女性要求身體更爲健康而不是有更多的損傷，因此專家不建議備孕的女性抽脂瘦身。
2、孕前科學減肥很重要
如何才能科學的運動和控制飲食來減肥呢？專家給出如下建議：
1）每天堅持60分鐘以上的運動。
剛開始，先做一些中低強度，有利於堅持的有氧運動，比如快步走或慢跑。在運動能力增強後，就開始加大運動量，增加一些力量型的運動，比如拉彈力帶、舉啞鈴等，最好每週安排2-3次的力量訓練。精彩推薦：備孕二胎 掌握這些讓你更加順利
2）少吃多餐，多蔬果少大肉。
對於肥胖人羣來說，光運動還不夠，還必須適當節食，可以少吃多餐，減少主食的量，增加水果、蔬菜、粗糧這些低熱量、飽腹感強的食物，以白肉（魚、雞胸肉）等替代高熱量、高脂肪的大魚大肉。
注意：健康減肥纔是恢復生育能力的最有效辦法。
