排惡露食譜大全 益母木耳湯
材料：
益母草50克，黑木耳30克，白糖30克。
做法：
1、將益母草用紗布包好，紮緊口。
2、黑木耳水發後去蒂，洗乾淨，撕成碎片。
3、將處理好的材料放入鍋中，放入適量的清水，煎煮30分鐘，取出益母草包，放入白糖，略煮即可。
營養小貼士：
益母草是婦科用藥，不論胎前、產後都能起到生心血、去瘀血的作用；木耳則有涼血止血的作用。此湯能夠養陰清熱、涼血止血。可用於防治產後血熱、惡露不盡。
