排惡露食譜大全 紅棗阿膠粥
材料:
紅棗20枚,阿膠粉10克,粳米100克。
做法:
1、將紅棗洗乾淨,去核。
2、將粳米淘洗乾淨,然後將鍋放在火上,加入清水、大棗、粳米,用文火煮粥。
3、粥成後調入阿膠粉,溶化即成。
營養小貼士:
此粥有益氣固攝、養血止血的作用。可用於防治產後氣虛、惡露不盡。