排惡露食譜大全 益母木耳湯的做法
1.準備食材：益母草50克、黑木耳30克、白糖30克。
2.步驟1：益母草用紗布包好，紮緊口。
3.步驟2：黑木耳水發後去蒂洗淨，撕成碎片。
4.步驟3：鍋置火上，放入適量清水、藥包、木耳、煎煮30分鐘。
5.步驟4：取出益母草包，放入白糖，略煮即可。
6.步驟5：將湯盛入碗中或杯中即可飲用。烹飪小貼士中藥店買到的益母草多已經切碎，可以用紗布包將其包起來煲煮，這樣比較方便飲用。
益母草是婦科要藥，不論胎前、產後都能起到生新血去淤血的作用。木耳有涼血止血的作用。此湯能養陰清熱、涼血止血。可用於防治產後血熱、惡露不盡。症狀爲產後惡露過期不止，量多，色紫紅，質粘稠，有臭味，面色潮紅。
推薦人羣：月子/產後慎食人羣：備孕
忌食人羣：孕期 嬰兒 兒童
