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孕期食譜 老北京疙瘩湯

來源:美型男    閱讀: 2.84W 次
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孕期食譜 老北京疙瘩湯

老北京疙瘩湯

做法

1.準備食材:西紅柿(熟透了的)2個、麪粉適量、香菜少許、蔥適量、金針菇少許。

2.步驟1:麪粉加水用筷子稍微攪一下。

3.步驟2:將攪好的麪粉用手捏成一個個差不多大小的麪疙瘩。

4.步驟3:金針菇洗淨,切成段。

5.步驟4:西紅柿用水燙一下後,剝皮備用。

6.步驟5:鍋內做油,煸香蔥花,放入西紅柿煸出紅油,雞蛋打散待用,煸好的西紅柿加入三大碗水,愛喝湯可以多加,加入金針菇段。

7.步驟6:鍋裏湯沸騰後,火關小一點,保持沸騰就可以,把攪拌好的面絮倒進去,(左手端面碗,右手拿筷子一邊攪拌一邊往鍋裏撒,放入鹽、加入一點生抽,不放也可以。

8.步驟7:將打散的雞蛋均勻的倒入鍋內慢慢攪拌,出鍋前淋香油,喜歡胡椒粉的可以加一點胡椒粉,最後撒上香菜。

營養價值

老北京疙瘩湯是做豐盛晚餐的好選擇,既能補充維生素,還能暖胃禦寒。在炎熱的夏天,番茄是比防曬霜更好的防曬工具。而老北京疙瘩湯也是以番茄作原料。

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