懷孕至少須具備三個基本條件：男女雙方性（生理、心理）功能正常（人工受精除外）。性生活時女方正處於排卵期。男女做愛後正常精子與卵子結合。
容易懷孕的食物
1、黑豆功效
補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。像腎虛的備孕女性，重慶現代女子醫院醫生建議可以天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。吃了一段時間，明顯感謝腰痠好多了，體溫也比較好。
2、阿膠紅棗
較適合氣血虛的女性，主要針對月經量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等症狀，如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比較硬有些難挖）放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。
3、紅糖生薑水
暖子宮，宮寒者服用用250克紅糖加150克生薑加水，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。這7天裏不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹們注意，因爲YJ要五天左右，吃這個要七天，加起來總要12天了。如果你PL是在第15天左右的話，要讓你老公先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的時候，不然精子可能會老化。
紅糖姜水是較爲熱性的，所以月經期是一般不吃的，會使經量增加。也就是說是在非經期吃，可以吃到下一次月經前，也爲下次月經調補身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至於體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃，畢竟月經完後，是需要補血的，吃簡單的紅糖水就可以，不用吃得太補，反而小心會長豆豆，流鼻血哦！
4、當歸金銀花湯
把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。（不用剛一出血就服用，出血後半天左右服用就可以。）
5、水魚湯
女性到了排卵期前後白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利於受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利於懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。
6、豆漿
婦女喝豆漿一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。
導致男性不育的原因
1、工作壓力的增大
對於上班族來說，爲了賺取那低昂的薪水，不得不承受很大的壓力，加班、熬夜現象從先前的不習慣，變成了習以爲常，對於那些已經晚婚的男性朋友來說，這個時候正是工作起步的重要階段，這個時候加大工作量還是可以接受的，畢竟還年輕，即使工作壓力增大還是可以克服的，其實這樣的想法是不對的。》》》男人不刮這兒最容易暴斃
以男性來說，社會競爭是如此的激烈，在巨大工作壓力下，要時刻保持精神的高度緊張，精神的高度緊張對於男性來說是十分危險的，因爲這樣對男性生育能力有很大的影響，這樣對於那些準備生育的準爸爸來說是十分不利，內分泌失調、雄性激素明顯減少這對於生殖系統有很大的關係。
另外對於上班族來說，加班熬夜早就成了習以爲常的事情，這個對於身體的傷害是巨大的，主要是因爲在夜裏，身體中內分泌這個時候處於旺盛階段，對於男性的精子有了一個很好的調節作用，要是在這個時候，加班、熬夜的話，對於身體內分泌的紊亂非常有害，這樣的話對於男性精子有一個很大的影響，本身處於晚婚晚育的男性，身體中精子的質量就不高，要是再因爲各種加班、熬夜、精神壓力的原因，那麼對於生孩子是有很大的壞處。
2、環境污染的加劇
對於上班族的男性朋友來說，在工作中遇到的壓力是影響自己當不了爹的最主要的話，那麼在生活中，我們周遭環境污染的加劇，就是影響他們生殖能力的第二原因了。
其實在生活中，並不僅僅是上班族受到環境的影響，應該是說周圍所有的人。不論男女，都會感覺到周圍的環境太差了。這是人類自身在一味的發展而忽略了環境對於人還有很大的反作用。
都市的繁華背後往往是滿目瘡痍的污染，污染的嚴重性往往是一味的開發、開發、再開發的惡果，每年國內要評選出污染最厲害的十大城市，讓人看到了，人類在盲目的開發之後，自食惡果的情況。
比如說，霧霾成了現在國內大多數城市普遍存在的污染情況，霧霾中含有很多有害物質，對於人體的傷害是極大的，當霧霾被人體吸收之後，對於人體呼吸道有很大的傷害，氣管哮喘、肺氣腫都會發生。
而對於男性來說，這些霧霾顆粒是能夠被吸進人體的，對於人體正常的分泌是有影響的，對於身體的新陳代謝有很大的危害，當進入到生殖系統的時候，會影響到精子的正常發育，對於精子發育過程中有很大的影響，造成精子數量的減少、精子的畸形都是有可能的。而這些不合格的精子一旦有了生育能力，那麼生出來的孩子往往是有某些缺陷的。
3、吃飯的不當
對於備育的男性的來說，要提前半年多的時間來改變生活習慣，對於上班族來說，每天忙於工作，吃得飯大多不健康，以前常說的早飯吃得好，中午吃得飽，晚上吃得少到了這兒，完全就變了說法，早上隨便應付，中午大多是吃快餐店，晚上基本狂吃海喝。這樣的飲食習慣對於身體的傷害是極大的。
每天吃飯是能夠給人一種溫飽的感覺，讓人有了能量，開展一天的生活，但是現在的上班族很多都是飢一餐飽一頓的，對於身體是有傷害的，例如，辛辣的食物對人有刺激的作用，並且隨着川菜的盛行，辣，早就成了大家普遍適宜的口味了，但是，過度的吃辣對於男性生殖泌尿會有很大的影響，使得男性精子的數量減少，並且質量也不好；另外就是在吃飯的時候，要全面的攝取，不能挑三揀四，對於促進精子的形成是需要鋅元素和硒元素的，要是一味的挑食，對於精子的質量是有很大影響的。
4、吸菸喝酒危害大
當今的社會，抽菸人羣不斷的擴大，並且呈現出越來越年輕化的趨勢，而喝酒早就成爲處理事務上不可少的一件事兒。
以抽菸來說，抽菸對於身體的傷害是一方面，另一方面男性要是抽菸過多的話，對於精子的戶數量會有一定的減少，並且，精子的活力會明顯的下降，主要是在煙中的尼古丁能夠改變精子的形態，對於精子有一定的傷害。而喝酒的話，是因爲酒水中酒精對於精子有很大的刺激，對於那些長期喝酒的人來說，大量的喝酒是能夠破壞男性的生殖能力，對於身體的傷害是極大的。
而現在生活中很多的應酬都是在酒桌上談出來的，對於上班族來說，有一定的酒量對於工作是有好處的，但是，就對身體健康來說的話，這樣的好處不要也罷。
