要點提示：本月接受初次產前檢查，建立孕婦保健卡，以後按醫生要求做好定期檢查。這個月仍是容易流產的時期，還是妊娠反應最重的階段，孕媽咪要做好心理準備。
胎 長：3～10cm
胎 重：4～40克
五 官：面頰、下頜、眼瞼及耳廓已發育成形，顏面更像人臉。
四 肢：整個身體中頭顯得格外大;尾巴完全消失;眼睛及手指、腳趾清晰可辨。四肢在羊水中已能自由活動，左右腿還可交替做屈伸動作，雙手能伸向臉部。
器 官：肋骨、皮下血管、心臟、肝臟、胃腸更加發達;自身形成了血液循環，已有輸尿管，胎寶寶可排出一點點尿;骨骼和關節尚在發育中。 外生殖器分化完畢，可辨認出胎寶寶的性別。
胎 動：這時胎寶寶活動並不強烈，孕媽咪暫時還 未能感覺到胎動。
體 重：孕媽媽開始食慾增加，下降的體重逐漸回升。
身體變化：
1、陰道分泌物
受到骨盆腔充血與黃體素持續旺盛分泌的影響，盆腔內內臟血液聚集，發生充血和淤血，陰道的分泌物比平時略增多。
2、頻尿、尿急
增大的子宮開始壓迫位於前方及後方的膀胱和直腸，膀胱容量減少，出現尿頻，總有排不淨尿的感覺。千萬不要刻意不喝水或憋尿，免得造成尿路感染。
3、脹氣、便祕
子宮壓迫直腸，精神憂慮，出現便祕或腹瀉。
4、乳房子宮
乳房脹痛外，開始進一步長大，乳暈和乳頭色素沉着更明顯，顏色變黑。下腹部還未明顯隆起，子宮在3個孕月末時，已長如握拳大小。
妊娠反應：孕3月的前2周，是妊娠反應最重的階段，之後隨着孕周的增加反而開始減輕，不久將自然消失。
飲食提示：害喜嚴重的孕媽媽，如果食慾不佳，儘量選擇自己較想吃的食物。由於早孕反應，孕媽媽常會出現消化不良，食慾不振等情況。這時除了少吃多餐外，應挑選容易消化的、新鮮的食物，儘量避免吃油炸、辛辣的食物。
營養補充：孕三月初期胎兒體積尚小，所需的營養重質不重量。11周以後，由於胎兒迅速成長和發育，營養的需求量也日漸增多，尤其蛋白質、糖和維生素較多的食物供給，如肉、魚、豆、蛋、奶等食物。
孕婦食譜：
孕媽媽食譜：什錦燒豆腐
營養分析：豆腐嫩香。此菜營養豐富，鐵含量高，是防治孕期貧血的保健佳餚。
製作方法：鍋置火上，放油燒熱，放薑末蝦子，炒後立即放入豆腐和切好的肉片、雞片、火腿片、筍片等，並倒入醬油、料酒炒勻，加入肉湯，待燒開後倒入沙鍋內，移在文火上煮十餘分鐘。
護理要點：這個月對於外界環境裏面，可能會導致胎兒傷害的因素，如：揮發性化學物質、輻射線等，應事先安排保持安全距離。由幹胎兒這個月着牀的情況還不是很穩定，所以孕媽咪要安心養胎，給胎兒一個健康、安寧的環境，防止意外流產。
頭痛：在妊娠早期，與噁心嘔吐一樣，頭痛也是一種早孕反應，也可能是休息不好、睡眠不足所致。懷孕早期頭痛，建議保證足夠的休息和良好的睡眠質量。如持續頭痛，需要檢查頭疼的原因。如：高血壓、視力、睡眠問題等。
妊娠紋：並不是每一位孕婦都會有妊娠紋，它因個人的體質、遺傳基因、孕期體重增加的程度等而有所不同。建議從孕3月開始，堅持做腹部按摩，從一定程度上預防妊娠紋的生成。
孕期性生活：通常女性在懷孕期間總是性趣缺缺,因爲性交可能會引起流產或早產的發生。準爸爸應該多加體諒，一般建議在正常懷孕過程中，性行爲不宜太過激烈或深入，應使用保險套，減少精液中前列腺素的刺激。
體重控制：根據準媽媽們孕前體重指數(BMI=體重(kg)÷身高的平方(m2))來計算孕期體重增加量。BMI< 19.8的準媽媽們，孕期總增重量應爲12.5～18.0千克。懷孕期間體重過重者最好減少飯、面等澱粉類和甜食的攝取量。
疾病提示：孕3月是流產危險相對比較大的時候，同時也是胎兒致畸的敏感期。但是，孕媽咪卻在這時無可避免地患上一些妊娠併發症。
妊娠劇吐：
症狀：嘔吐頻繁，吐出膽汁和血、滴水不進、體溫升高、尿少、黃疸、肝功能受損、視網膜出血、意識模糊、昏睡等。
預防：準爸爸多進行安慰，給予心理治療。適當改變飲食時間，量少多餐，多換花樣。
治療：在醫生的指導下用藥，並注意休息。一般2~3天會好轉。如積極治療仍無好轉，要考慮終止妊娠。
葡萄胎：
症狀：葡萄胎沒有正常的妊娠物，多是胎盤絨毛形成大小不等的水泡樣胎塊，相互間有細蒂相連成串形如葡萄而得名。
治療：一旦診斷明確應立即作刮宮術，至少兩年預防惡變，兩年內應嚴格避孕。
預防：媽媽20歲以下，以及40歲以上懷孕，易得。連續自然流產的媽媽，易得。
妊娠合併卵巢囊腫扭轉：
症狀：一側下腹部劇痛，伴有噁心嘔吐。
治療：急症手術。
預防：孕早期必須做生殖道檢查，及早發現有無卵巢囊腫大。
產檢提示：孕3月要開始第一次產前檢查了!爲了讓婦產科醫生了解孕媽媽的健康狀況和胎兒的生長髮育狀況。注意：第一次產檢要空腹!
產檢項目：
量身高：在整個孕期中只測一次。醫生將通過身高和體重的比例來估算你的體重是否過重或過輕，以及盆骨大小。
測體重：每次孕檢必測項目。通過準媽媽的體重間接檢測胎兒成長。孕期體重增加約爲12.5公斤，孕晚期平均每週增加0.5公斤。參考值，每個人會有不同的差異。
量血壓：每次孕期檢查必測項目。血壓高是先兆子癇的症狀之一，它將影響胎兒的發育成長。
詢問病史：詢問準媽媽及家屬得過哪些病，半年內是否接觸有害物質等，月經史，婚姻史等。
聽胎心音：懷孕第12、13周時，已經能聽到胎心音。聽到胎心音即可表明腹中的胎兒爲活胎。
測宮高、腹圍：每次產檢都要測量宮高及腹圍，根據宮高畫妊娠圖曲線瞭解胎兒宮內發育情況，是否誘發與遲緩或巨大兒。
血常規檢查：檢查血色素，判斷準媽媽是否貧血。檢查血型，防止新生兒溶血癥，如果丈夫爲A型、B型或AB型血，孕婦爲O型血，生出的小寶寶有ABO血型不合的可能。
尿常規檢查：檢查尿液中是否有蛋白、糖，提示有無妊娠高血壓等疾病的出現。
肝、腎功能檢查：檢查孕媽媽有無肝炎、腎炎等，懷孕時肝臟、腎臟的負擔加重，如肝、腎功能不正常，懷孕會使原來的疾病“雪上加霜”。
測艾滋病抗體檢查：孕媽媽是否感染了艾滋病，母嬰傳染是艾滋病的主要傳播途徑之一。
測甲胎蛋白：篩查神經疾病，如：無腦兒及脊柱裂。正常值：<20。
檢查乙肝六項檢查：孕媽媽是否感染乙肝病毒。如果已經感染就要轉到傳染病專科醫院去生產。
檢查丙肝病毒檢查：準媽媽是否感染丙型肝炎病毒，如果已經感染要轉到傳染病專科醫院去生產。
檢查病毒感染：準媽媽在妊娠4個月以前如果感染病毒，胎兒都可能先天性畸形，甚至流產。
心電圖：排除心臟疾病，以確認準媽媽能否承受分娩，如心電圖異常，可進一步進行超聲心動的檢查。
有些孕媽媽及親屬盼子心切，又對將來的生活茫然無知，因爲住房、收入、照料嬰兒等問題的擔心，導致心理上的高度緊張。這些不良心態致使孕媽媽情緒不穩定、依賴性強，甚至會表現出神經質，對孕母對胎兒都十分不利。
有些孕媽媽及親屬盼子心切，又對將來的生活茫然無知，因爲住房、收入、照料嬰兒等問題的擔心，導致心理上的高度緊張。這些不良心態致使孕媽媽情緒不穩定、依賴性強，甚至會表現出神經質，對孕母對胎兒都十分不利。
