要點提示：在的小寶寶眉毛和眼瞼已經清晰可見了，手指也長出了嬌嫩的小指甲，現在看起來已經是正兒八經的“小人兒”，只不過他的皮膚還紅紅的，像個皺巴巴的小老頭。小寶寶帶給你身體的變化不少，也許你已經被牙齦出血和皮膚瘙癢所困擾，這都是拜他所賜哦。
懷孕22周胎兒發育圖
胎寶寶從頭到腳長約有27cm，體重約450g。雙頂徑的平均值爲5.45士0.57cm，腹圍的平均值爲16.70士2.23cm，股骨長爲3.82士0.47cm。
胎寶寶現在看起來就像是一個迷你”新生兒，他的皮膚還是皺皺巴巴的，直到他的體重增加到一定的程度才能把皮膚撐起來。當然，胎寶寶剛出生時皮膚還是皺巴巴的，但是這不一樣哦。
覆蓋在胎寶寶頭上、身上的纖細的頭髮(胎毛)顯現出來了，他的眼睛已發育，但是虹膜(眼中的有色部分)仍缺乏顏色，這個要出生幾個月後纔會逐漸顯示出顏色呢。
他的嘴脣越來越清晰，小牙尖也出現在牙齦內，顯露出長牙的最初跡象。直到他出生後4-7個月，你纔會真正看見他長出第一顆牙齒來，除非他是極少數出生時就帶着牙的胎兒。
胎寶寶的胰腺，也就是產生荷爾蒙的重要器官，也在穩步發育中。如果是男寶，他的睾丸開始進入陰囊了，原始精子也有了。
懷孕22周，你的體重生長迅速，大約以每週增加250克的速度增長，現在你的體重已經增長了大約4.3kg。宮高大約在18-22.5cm之間，腹圍大約在80-91cm之間。這時你的子宮會繼續上升並開始壓迫肺部，由於迅速增加的體重和增大的子宮，使孕婦的體重越來越重，肚子也越來越大，你已經是個孕味十足的準媽媽啦。
1、牙齦出血：孕激素的分泌可能會使你的牙齦變得腫脹，刷牙時會經常出血。這階段你可以選用軟毛質地的兒童牙刷來刷牙，這樣可以減輕牙刷對牙齦的傷害。如果刷牙後牙齦出血，你可以在溫水裏放一下海鹽來漱口，對口腔進行消炎。在平時飯後就儘量不要用牙籤了，會對牙齦造成損傷的。
2、適度性生活：由於孕激素的作用，在這個時期你可能會性慾提高，到底可不可以進行性生活呢?其實在孕中期，胎兒已經穩定，胎盤和羊水也可以保護胎寶寶，所以可以適度的進行性生活的，這樣還可以增進夫妻恩愛和胎胎寶寶的發育。注意同房時不要壓迫腹部，可以採用前側體位、側臥體位等，你的情緒要保持平穩，不要過度興奮，小心誘發流產。
3、孕期旅遊：現在是最適合孕媽媽旅行的時期啦!孕早期身體的不舒服已經減輕不少了，身體也還不算沉重，適當的外出旅遊有利於身心的愉快，也會讓胎寶寶感受到大自然的味道，有助於他的健康發育哦!出門時你要穿寬鬆柔軟的衣服，親友一定要在身旁照顧，衆星捧月的你準備出門吧!
4、腿抽筋：這個階段，你會遭遇腿抽筋的情況，特別是到了晚上，經常會讓你睡着覺。這是因爲缺鈣或缺鎂導致的。所以這個階段你一定要注意補鈣，每天堅持喝兩杯牛奶，多吃魚、排骨等含鈣質的食品。每天晚上洗澡時，用熱水跑雙腿10分鐘，會減緩抽筋症狀的。
5、皮膚瘙癢：懷孕5個月，你可能會覺得皮膚瘙癢，身上出現了紅色小疹，這是因爲孕期皮脂腺代謝旺盛，是正常現象。每天用溫水洗澡會減輕皮膚瘙癢的症狀，水溫最好控制在38度左右，這種情況會逐漸自然消息。如果瘙癢嚴重，就要及時去醫院皮膚科去檢查一下了。
1、很多孕媽媽這個時期會出現牙齦出血的現象，這是因爲孕激素使牙齦變得腫脹，蔬菜和水果中含有的維生素可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏液分泌物及廢物。因此要多吃蔬菜、水果，如橘子、梨、番石榴、草莓等。
2、 用餐後喝一些檸檬水(在水中加上片檸檬)或漱口，可令口腔保持溼潤，還能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。
3、這段時間還要注意不要攝入過多簡單的糖類食品(如蔗糖、果糖、葡萄糖等)，注意能量平衡，否則易引發妊娠糖尿病。
懷孕22周，這周你不需要產檢，下次產檢的時間在孕24周。從第一次產檢開始，血壓檢查是每一次產檢都必須要做的。孕媽媽可以瞭解一下爲什麼要進行血壓檢查。
血壓檢查的作用：
血壓是衡量準媽媽身體健康狀況的重要基礎數據。通過定期測量血壓，可以獲知準媽媽的身體健康狀態，從而做到及早發現異常，及早治療，達到降低患上妊高症、子癇等孕期疾病風險的目的。
孕期血壓的波動能夠實時地反應準媽媽身體健康狀況。如果血壓的異常升高，應注意準媽媽是否具有患妊娠高血壓綜合徵的可能，該病能影響胎兒的發育成長，並嚴重威脅着母嬰健康。如果數值爲血壓降低，則要分辨降低的數值是否在正常範圍內，非正常情況下的長期低血壓可致使準媽媽休克或可造成胎兒宮內窘迫綜合徵。
雖然，這個時候胎寶寶的體重開始大幅度的增加，但是因爲還是比較輕的緣故，皮膚依舊皺皺的。已經具備一定聽力水平的胎兒也時刻在留心聽周圍奇妙的聲音，你可以選擇一些世界著名童話、優美音樂來跟胎兒進行互動，還可以與準爸爸一起進行呼喚胎教。
呼喚胎教其實就是母兒對話，這是大部分準媽媽都會進行的胎教方法。胎寶寶長到一定時期，其實也是有記憶力的，如果你一直呼喚他的名字或者是稱呼“寶貝”“寶寶”等，在出生之後，他仍然可以辨認。經常對着胎寶寶說話，他不僅能感受到父母的愛，還能記得父母的聲音。尤其是在寶寶出生之後，他能迅速識別出父母的聲音，對他來說是莫大的安慰和快樂，同時消除了由於環境的突然改變而帶給他心理上緊張和不安，有利於提升他的安全感。
胎兒具有辨別各種聲音並能做出相應反應的能力，所以準爸爸媽媽們一定要抓住這個時機經常對胎兒進行“對話訓練”，也就是“呼喚胎教”。同時還能夠配合撫摸胎教進行，是一種非常有利的胎教方法。
呼喚胎教的具體方法：呼喚胎教的方法非常簡單，平時談話的內容也是隨意的，可以以輕柔的口吻問一些簡單的話，比如“你的頭髮長出來了嗎?”“你今天過得好嗎?”“寶寶一定要好好吃飯哦!”準媽媽還可以將在看到的一些美好的事物分享給寶寶，如“寶寶，這裏的風景非常漂亮哦，等你出生了，我們再一起來”之類的，在對話過程中，胎兒能夠通過聽覺和觸覺感受到來自父母親切的呼喚，增進彼此生理上的溝通和感情上的聯繫。
胎教小提示：進行呼喚胎教時，爲了消除孩子對男性包括對父親的不信任感，準爸爸也應該參與其中，這樣寶寶出生之後就不會排斥被爸爸抱了。有研究發現，胎兒在子宮內最適宜聽中、低頻調的聲音，而男性的說話聲音正是以中、低頻調爲主。準爸爸常常對着胎兒講話，能喚起胎兒最積極的反應，有益於胎兒出生後的智力及情緒穩定。
便祕是一件非常痛苦的事情，不僅影響身體健康，還會讓皮膚暴露出各種問題。孕期便祕是常見現象，這與孕媽飲食習慣以及生活作息習慣的改變有非常大的關係，所以孕媽媽平時要適當運動，多喝水，養成良好的排便習慣。
1、孕期便祕病因
孕期便祕是常見病之一，引起孕期便祕的主要原因有以下幾點。
(1)懷孕後，體內大量分泌的孕激素引起胃腸道肌張力減弱、腸蠕動減慢，引起排便困難。
(2)增大的子宮壓迫胃腸道，導致不能正常排便。
(3)孕期準媽媽膳食結構改進，粗糧減少，缺少膳食纖維，糞便量減少，缺乏對腸壁刺激的推動作用。
(4)孕期活動減少，整天坐着或躺着，使得蠕動本已減少的胃腸對食物的消化能力下降，加重腹脹和便祕的發生。
2、孕期便祕症狀
孕期便祕較爲常見，症狀與普通便祕的症狀無異，主要表現爲排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。輕者有腹脹、腹痛之感，重者會導致急性尿瀦留。甚者阻塞腸道，導致腸梗阻，危及生命。
