月23號末次，一直沒有去醫院，昨天去抽血了，今天拿了報告，醫生說一切正常數值還不錯呢回家好好休息～等再過個十來天去做Ｂ超。姐妹們接棒，你們一定會好孕。
分享一下經驗：
前4個週期都是在自己在家測體溫、測排卵、觀察白帶拉絲，但都沒有中，5月25末次月經，在月經第三天22號去檢查了激素六項，沒想到泌乳素高出正常值上限3倍多，於是喝了9天的60g生麥芽加60g炒麥芽煮的水，搭配每天一顆VB6，在6月的時候去醫院先是陰超監測了排卵，距離預測的排卵日還有一天，左側有一個1.6*1.4的卵泡，右側可見10到12個卵泡，疑似多囊，並且複查了泌乳素，降到了75，大夫建議開始吃溴隱亭，說這個週期懷孕可能性不大，不建議再監測卵泡，但也不需要避孕，順其自然就好。之後8月去檢查泌乳素總算是降到正常值了，8月裏最後一次監測卵泡都快將接近優勢卵泡了，18*17的一個，那是因爲吃了40多天的補鋅對卵泡發育好的欣易康達複合鋅硒片。9月監測到優勢卵泡23*20的，左側，在10號，11號安排二次功課，21號大衛就測到了水印，昨天才去的官方，終於證實好孕。
備孕這麼久，唯一的一次卵泡監測
，還測出疑是多囊，右側可見10到12個卵泡，但是多囊的姐妹不要灰心，只有有一側有優勢卵泡就能好孕；最致命的就是這個泌乳素高，竟然高出正常值上限3倍多，這幾條就足以導致遲遲不懷孕。但是姐妹們，我現在已經成功升級，可見有問題不怕，大家要對自己有有信心，堅信寶寶一定會在合適的時機到來！
說下痛經；從沒結婚前就一直痛經，每次都痛得難忍，之後喝五紅湯一年多不吃藥，五紅湯是紅棗、紅小豆、枸杞、紅皮花生、紅糖熬水喝，每月姨媽結束一週開始喝，喝到下次姨媽來。備孕的姐妹排卵後就不要喝了，怕活血引起流產。紅棗和枸杞不要太多，容易上火。
說下運動： 都說跳繩對排卵好，雖然我一直堅信自己排卵很好，但我幾乎每個週期都跳繩，就算對排卵幫不了什麼忙，但是至少強身健體對不對，經期不跳，姨媽走後開始跳，跳到排卵日就不要跳了，每天跳多少都沒關係，看自己體力，可以分幾次跳。
說下葉酸推遲排卵： 葉酸還是非常重要的，姐妹們說到的葉酸推遲排卵，甚至胎停，我覺得之前有一個姐妹寫的很有道理，但是ms沒有太多人看，就是一定不要缺鋅，如果缺鋅，還吃葉酸，會加重缺鋅，缺鋅會影響受孕甚至造成胎停，所以備孕時補些鋅是很重要也有必要的，所以吃葉酸週期變長的姐妹不妨去查一下微量元素。
多放鬆心情：大家都說要放鬆，不想的時候寶寶就來了，我知道憑空說放鬆根本就是不可能的，也就是說，不要把備孕當成多了不得的事情，但是一定要在科學手段上重視，比如測體溫，測排卵，觀察週期，觀察白帶拉絲等等。另外，經常從論壇裏多看多學習正能量的貼子，避免看到不好的消息擾亂心情。多到戶外逛逛，心情自然會好了。
備孕這條路一路走下來真的不容易，非常感謝一直在我身後支持和理解我的老公，我也非常理解備孕姐妹們的心情，所以希望我的論文能幫到大家，祝姐妹們都順利懷孕升級，祝所有的媽媽和寶寶都健康。
