我是41週上了催產藥（陰道給藥），上藥6個小時候開始宮縮，自宮縮輕微開始到寶貝出世總共用了11個小時，期間檢查宮口一次，就是生之前的十幾分鍾，10指全開，也就是說我在11個小時內都沒查過宮口（因爲我陰道上藥，醫生叮囑護士不到一兩分鐘痛一次不能給我看宮口，怕把藥弄掉了，影響宮縮），在產牀用了10分鐘，5次使勁，生下7斤1兩的寶寶。下面是個人的幾點心得，我覺得是非常有用的，供大家參考。
1.要堅信自己可以順產。身爲女人，無特殊情況，每個人都應該可以順產。
2.順產沒那麼痛。只要你是女人，多少都會有痛經的感受。宮縮就是痛經的感覺，只不過到了後期要強烈些。所以從心理上不要害怕，因爲這種痛的感覺我們都是很熟悉的。
3.宮縮時的幾點幫助：一是拉瑪澤呼吸法能減輕宮縮時候的痛感，“吸-吸-吸-呼”是我覺得最有效的一個。其他幾個階段的我沒有用上。二是後期宮縮比較厲害的時候，讓老公幫忙撫摸下後背有利於減輕痛感。三是宮縮時儘量堅持站立或走路的姿態，因爲後期宮縮你躺在牀上無論哪種姿勢都是很不舒服的，我試過趴着、側躺、仰臥都是非常不舒服的，還不如站立，痛得厲害的時候就趴在老公身上休息會兒，這樣還有利於加快宮口打開。四是不要頻繁找護士查看宮口，我就是最後全開了的時候護士查看了，然後立刻推進產房。因爲查看宮口對宮口是個刺激，容易打亂宮縮，再就是你知道宮口一直沒打開，心理會有波動，還不如一直堅持堅持。我就是堅持到最後便意感實在難受的時候，護士才查看的宮口，那個時候已經全開了，而且很重要的一點———不到生的時候不要用力，便意再大也要忍着。
4.生的時候一點都不痛，反而很舒服，因爲之前很有便意的時候你必須忍着不用力，生的時候終於可以用力了，而且用力就像大便一樣就可以了，跟着助產師的指令用力就可以了，核心就是宮縮快來的時候深吸一口氣，最強烈的時候閉着嘴呼氣用力就行啦。
5.側切。切的時候不痛因爲有麻藥，縫的時候只有縫外皮的時候會痛，但那個時候心情一般都比較激動，所以也能忍受啦。
我的整個生產過程沒有叫一聲，也沒有打無痛分娩針，因爲我認爲也沒有到值得我叫的那個地步。有的姐妹可能會說是不是我的痛感不強，但現實中我連打針都不敢看一眼的。順產真的不可怕，各位姐妹只要堅定信心一定可以自己生的。
