日常中，弱精症患者宜食：
1、果仁：含有一種有助於增強性功能的作用。
2、洋蔥、大蒜、大蔥：具有強精的功效。
3、羅勒：具有催情的作用。
2、韭菜：有溫腎助陽的作用，酒中浸泡效果更佳。
3、鮭魚：增加體內的荷爾蒙，富有很高的蛋白質。#p#副標題#e#
4、巧克力：有興奮的作用，減輕壓力，提高性慾望。
5、魚子醬：魚子醬中含有很高的的蛋白質和荷爾蒙的成分，有很好的催情作用。
6、人蔘：人身是進補的良藥有增加精子的製造量和活動頻率的作用。
7、當歸：含有天然的植物荷爾蒙，也有補血的作用，能讓人氣血順暢，性趣增加。
患了少精弱精症吃什麼好？
目前佔生育人口的10%的不育夫婦中，男性不育症約佔30%—40%，並且以每年5%的數遞增。其中精液異常所致的男性不育症約佔70%—80%，精液異常性不育包括無精、少精、死精、精子活動力低（弱精）及精不液化、精子畸形等六種證候。
通常情況下，如果不是先天因素導致弱精症，而是後天因素所造成，一般都是能夠治療成功的。所以患者朋友切不可喪失治療的信心。在治療時，一定要選擇正規的醫院，這樣才能保證找出弱精症的真正病因，只有對症治療方能取得比較好的療效。同時還需注意，一些不好的生活習慣要堅決予以改正，在日常生活中，可以選擇食用一些能提高精子活力的食物來預防弱精症發生，以此來保證男性的生育能力。
在治療過程中，少精弱精症吃什麼？這要聽取專業醫生的建議，在治療上使用的藥物，要根據病情以及患者的情況進行開藥治療。對於治療這種疾病的方法有很多，建議您最好到醫院聽醫生的建議。少精弱精多是由於腎虛導致的，腎虛是一種比較常見的腎病，男人腎虛將嚴重影響其性功能方面。所以對於這種疾病主要先補腎虛，所以建議日常飲食可以多吃一些補腎的食品，例如山藥這種性平味甘能益腎填精的食物。乾貝、鱸魚、栗子、枸杞子等都可以用來補腎。但要少吃荸薺、生蘿蔔、生黃瓜等食物，儘量忌菸酒。
