男性在晚上的時候總是根據在尿尿，特別是在褲子上會看到白色的精子。很多人都會想到的是遺精，男科專家介紹說，男性遺精可以分爲病理和生理兩方面，長期出現遺精的情況就需要引起警惕，可能是由病理造成的遺精要及時進行治療。
男性遺精
成年男性非性生活而出現精液遺泄的症狀稱爲遺精，遺精可以分爲夢遺和滑精這兩種。
夢遺是指睡眠有夢境而出現的遺精現象。中醫認爲，夢遺者多爲水虧火旺、虛中夾實，治療上要以清火滋陰爲主。
滑精是指睡眠沒有夢境而出現的遺精現象。中醫認爲，滑精多是由與夢遺長期不治發展形成的，滑精者多數腎氣不足，因此，在治療上要注意固腎。
有遺精的男性如何自我調理？
1、每天或每週都抽一點時間來進行適當的體育鍛煉。
2、飲食要清淡，少吃辛辣、油膩的重口味食物，晚餐不要吃太飽，戒菸戒酒。
3、不要俯臥着睡覺，不要蓋太厚的被褥，不要穿太緊的內褲。
4、健康生活，注意少看關於兩性生活的影視和書報。
5、手淫這個習慣一定要戒除，如果是已婚男性不要縱慾。
很多男性出現遺精的情況，覺得非常的不好意思，特別是對於青少年對於遺精方面又不是非常的瞭解，而自己又不好意思去問長輩。若是出現病理遺精會帶來很大的危害性，所以需要採用正常心態來對待。遺精並不是什麼見不得人的事情，需要積極用正確心態對待。
