1、勿吸毒：
男子吸毒，可使血中睾丸酮水平下降，生殖能力削弱，射精無能，從而不育。如嗜海洛因者的性慾抑制達100%，嗜美沙酮者性慾抑制達96.5%。
2、戒菸限酒：
吸菸和酗酒是精子的大敵。有些男性的身體對香菸中的毒素相當敏感，香菸中的尼古丁能殺傷精子。酗酒不僅會導致生殖腺功能降低，使精子中染色體異常，從而導致胎兒畸形或發育不良。
3、避免射線照射和電磁輻射：
長時間電磁輻射和大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變。
4、生育期的男性不隨意濫用藥物：
經常使用鎮靜藥、抗腫瘤藥、化學藥物中的馬利蘭、激素類藥等會引起精子生長障礙，精子染色體損害和斷裂。
5、性生活要節制：
如果房事過頻、縱慾過度，既可能導致陽痿，也會使每次射精所含精子量變少。
6、避免長時間泡熱水澡：
精子成長的過程需要低溫，不然精子就會夭折。如果男子有愛洗熱水澡的嗜好，可能使精子數量減少，甚至導致不育。
關於男性不育的預防，應做好婚前檢查工作，通過檢查，早期發現異常，可以避免婚後的痛苦，在夫妻生活中要互相配合、互相諒解，否則容易發生陽痿、早泄後或射精異常等性功能障礙。
