很多疾病首先就是要做好預防，尤其是對於不孕不育來說，所以無論是婚前還是婚後，男性們爲了自身的健康以及夫妻的和睦，一定要做好日常的預防措施。下面小編來給大家介紹一下男性不育在日常生活中應該如何預防。
男性不育該如何科學預防
1、不要長期憋尿
男性不育患者一定要清楚憋尿的危害性非常大，很多男性卻不以爲然，因爲憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留引發不孕不育的症狀，因此一定要做到有尿就排。
2、避免久坐
其次男性久坐也會導致疾病的高發，男性朋友要引起注意了。因爲久坐會使會陰部出現充血，引起排尿困難，因此要避免。另外經常參加文體活動及氣功鍛鍊等，有助於減輕症狀。
3、適當的運動
長時間騎自行車雖然可以鍛鍊身體，但是容易導致會陰部處於充血的狀態，進而導致疾病的高發。而且隨着酗酒、吃刺激的飲食會導致病情加重。所以男性朋友在七一段時間的自行車後，應該停下來走一走。另外，男性朋友在平時也應該注意合理的安排運動。
4、預防感冒
春季溫度依然很低，爲了有效的抵禦疾病的出現，男性朋友不能忽視了保暖的工作，注意預防感冒和上呼吸道感染等疾病的發生。
5、避免過度勞累
男性通常是一個家庭的主力，工作壓力也較大，工作之餘注意適當的休息，避免出現過度的勞累，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿瀦留。
預防男性不育注意這些生活習慣
1、要按時接種疫苗，及養成良好的個人衛生習慣，以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
2、要掌握一定的性知識，瞭解男性生理特徵和保健知識，如果發現睾丸有不同於平時的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。
3、如果經常接觸放射性物質、高溫及毒物，一定要要嚴格按照操作規定和防護章程作業，千萬不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年後再生育。
4、要重視婚前的體檢，早期發現異常，可以避免婚後的痛苦。
5、結婚以後要經常和妻子交流性生活中所遇到的問題，互相配合、互相諒解，這樣很多精神性陽痿或早瀉就可以避免。
6、睾丸是個很嬌嫩的器官，最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睾丸溫度升高的因素都要避免如：長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
7、戒菸戒酒，不要吃過於油膩的東西，否則會影響性慾。
