有些“白領”用着筆記本，連坐車的時間都要工作。但是千萬不要忘了，電腦在爲您服務時，還跟您的健康較勁呢！
電腦眼病
症狀：視覺模糊，視力下降及眼睛乾澀、發癢、灼熱、疼痛和畏光等，還有的人伴有頭痛和關節痛等症狀。
解讀：這種不適不僅是由於長期使用電腦所至，也是工作壓力大而感到身心疲乏的反映。
建議：正確對待工作壓力，並採取適當措施緩解壓力。否則，不只是眼睛，可能身體的其他所有器官也會因此而承受壓力。在電腦屏幕前停留的時間不宜過長。超過一小時，就應有意識地避開一會兒，向遠處眺望或者做簡單的眼保健操，來解除眼部疲勞。
高科技辦公室病
症狀：進入現代化辦公室，就會感到胸悶頭痛，越到下午，就越是頭痛得厲害。莫名其妙地煩惱，渾身不舒服，做事打不起精神來，耳鳴、腦子嗡嗡作響、思維遲鈍，愛鑽牛角尖。
解讀：滿室的電腦、複印機都在不停地工作，正是它們產生的廢氣引發頭痛等病症。辦公室的通風不良也是罪魁禍首。
建議：經常和複印機打交道的人，要注意把複印機置放在通風較好的房間，必要時還應安裝排風扇或通氣道，每次操作完畢後，應認真清洗手上的油污。從事電腦工作的人，可在操作室內安裝一臺空氣負離子發生器；在飲食上宜多補充蛋白質、維生素和磷脂類食品，以增加抗輻射能力；還應每隔一兩個小時到室外散散步。
