一、多飲水
多飲水能幫助人體將新陳代謝產生的廢物排出，降低有毒物質在腎臟中的濃度，避免腎臟受損。
二、注意腰部保暖
天氣漸漸熱起來了，但也要注意腰部保暖，以免風寒侵襲，使腎臟受損而影響或降低腎臟功能。
三、控制血壓
中年人腎動脈常有內膜增厚現象，而高血壓會加速這些病變的發生發展，故應控制血壓升高。
四、預防尿路感染
尿路感染的發病率隨着年齡的增長而增高，男性的前列腺增生容易引起尿路感染，故應及時發現並積極治療。經常忍尿也易引起感染，故應儘可能避免。
五、小心藥物傷腎
對腎臟損害的藥物不少，如磺胺類、卡那黴素、鏈黴素等，這些藥物應慎用。若患病需要應用時，要在醫生的指導下，選用對腎臟損害小的藥物，用藥期間還應注意多喝水。
