且慢！如果僅僅根據廣告詞來進行選擇，甚至想當然地認爲“貴的”就一定“好”，那不僅可能花了冤枉錢，還可能會貽誤治療，甚至造成不可挽回的損失。這些並非危言聳聽，累積的教訓早已數不勝數。
教訓一：保健品不能等同於藥品
保健品不是藥，最多起一定的“輔助治療”作用。因此，可以明確的是，保健品不能代替規範的糖尿病藥物治療。保健品買來後應該仔細閱讀保健食品標籤和說明書，看清標明的功效成分的名稱、含量，以及與保健功能有關的原料名稱，做到合理應用保健品。
教訓二：要了解保健品中的有效成分是什麼
在買保健品時，一定要了解不同保健品的基本功效。一般來說，琳琅滿目的糖尿病保健食品可以分爲三類：無糖食品，如添加食物纖維的餅乾、應用甜味劑的酥糖、飲料等；含維生素、微量元素類，如海藻、複合營養素等；植物營養素類，如黃芪、西洋參等。
無糖食品是用部分食物纖維和（或）阿巴斯甜、木糖醇等甜味劑代替蔗糖，食物纖維是一種活性多糖組分，有助於糖尿病患者降糖、降脂，對糖尿病有益。但是甜味劑本身不能調節血糖，不過可以改善高血糖患者的口味，嚐嚐甜的滋味，提高生活質量。需要注意的是，所謂“無糖類”保健品只是不含或少含蔗糖，其甜味劑如糖精等及所含的脂類等能提供少許能量，如果吃得過多也會影響血糖。
糖尿病患者往往會存在微量元素和維生素的缺乏或不平衡，適量補充富含維生素和微量元素的複合營養素製劑，有一定改善胰島功能、調節能量代謝通路、輔助治療的功效。
另外，糖尿病人可適量服用滋陰、補血、補腎類補品，如西洋參、阿膠、黃芪等中藥類補品。這類補品含有較多的糖肽、微量元素鉻等。#p#副標題#e#
教訓三：所謂保健品或中藥降糖也會有不良作用
很多降糖保健食品大多以純中藥成分爲賣點，並宣稱能起到迅速降糖的作用。有的甚至稱其是祖傳祕方。實際上，這些中藥成分只是補肝腎的常用中藥配方，並沒有明顯的降糖作用。如果降糖效果明顯，一定是添加了西藥。目前對保健品的監管遠遠不及藥品規範、嚴格，若加工工藝得不到保證，反而會引起有害成分的蓄積。
教訓四：“貴的”未必就是“好的”
人蔘、鹿茸對於體質虛弱的人羣雖是大補的上品，但糖尿病人忌吃此類補氣、壯陽的補品，因其含有人蔘皁甙、動物類固醇類激素等成分，這些成分具有提高精力、增強食慾等作用，易與胰島素產生對抗，不利於控制血糖，應少吃或不吃。
糖尿病人可以吃些藥食同源類食品，如蓮子、銀耳、枸杞等。這類既是食物又是藥物，味甘、性平、富含維生素、微量元素和其他一些作用溫和的生物活性物質，且物美價廉、對血糖影響不大，可以適量選用。但桂圓、紅棗等糖含量豐富，不宜多吃。
不可否認保健品在延緩糖尿病進展、預防併發症等方面有一定功效，但患者一定要牢記，保健品對於糖尿病充其量只有輔助治療的作用，如果某些保健品誇大宣傳有多種療效或能“根治”“治癒”“完全替代藥物和胰島素”，千萬不能輕信。
糖尿病患者應始終把“規範用藥、飲食控制、適量運動”作爲控制糖尿病不可動搖的鐵三角，必要時去醫院營養門診接受專業、科學、個體化的諮詢，制訂適合自己的飲食方案，挑選合適自己的保健品。
