現在的社會壓力非常大，所以很多的時候都會對自己要求很嚴格，其實這樣做很有可能會給我們的心理造成一定的問題，甚至可能引起焦慮症的出現。那麼該如何判斷是否出現焦慮症呢？今天小編就爲大家介紹下吧！
如何判斷是否患有焦慮症？
1、精神性焦慮
精神性焦慮是本症核心症狀，表現爲擔憂、緊張、焦慮不安和害怕等不同程度的焦慮情緒;患者外觀表情緊張、雙眉緊鎖、姿態僵硬而不自然。有不同程度的運動性不安：小動作增加，不能靜坐，反覆徘徊，搓手頓足。
2、出現軀體焦慮症狀
表現爲軀體性焦慮，主要爲交感神經功能亢進表現，症狀涉及許多系統，入口乾、胸悶、過度換氣、心悸、尿頻、耳鳴等。有時是患者就診時的最初主訴，當發作開始變得加劇時，患者會感受到胸部發緊。這不會是很急性的，以至於讓人誤認爲是心臟病發作。相反，只是感覺胸部有壓迫感，或者感覺有點呼吸困難。患者外觀表情緊張、雙眉緊鎖、姿態僵硬而不自然。這是輕微焦慮症的表現。
3、無法專注自己的事情
易激惹，注意力集中困難，對聲光敏感。因注意力無法集中，患者自覺記憶力減退;常有睡眠障礙，多爲入睡困難，甚者有夢魘或徹夜不眠。夢魘時患者常爲突然醒來，大汗淋漓，極端恐懼。當焦慮發作到達這一程度時，患者的注意力會遇到麻煩，因此需要平衡關注點，如駕駛，學習，工作或照顧孩子等。這可能是發作令人沮喪的一面。因爲沒有人希望事情失去控制，因爲焦慮使人無法集中注意力。
焦慮症的危害有哪些？
1、會造成失眠
焦慮的人和那些生活上經歷許多壓力事件的人更有可能患上失眠。壓力和焦慮可能會導致不只一晚或兩晚的睡眠問題。一項新研究顯示，焦慮可能導致長期的睡眠問題。研究人員發現，與焦慮相關缺乏睡眠的問題，可長達6個月。
2、會影響孩子身高
這是兒童長期患有焦慮症的危害。心理因素在一定程度上會影響到兒童的正常發育，心理壓力大、長時間處於焦慮狀態、很少有人關愛的兒童，體內生長激素分泌水平降低，會影響到身體長高。家長和社會應該給孩子們更多的關愛、減輕課業負擔，並保證兒童有足夠的睡眠和運動。
3、增加死亡率
緊張水平高的男性，有大約25%患上了心臟病。而且死亡率比正常人高23%。對於女性而言，高焦慮的女性的死亡率比正常人高了23%。而且，這部分人中又有23%左的人患上了一種容易使人抽搐和死亡的叫心房纖維性顫動的疾病。由此可見，長期患有焦慮症的危害是非常大的。
4、會增加癌症發生率
致癌的因素十分複雜，而精神因素在癌症的發生和發展上起着重要作用。現代醫學發現，癌症好發於一些受到挫折後，長期處於焦慮、精神壓抑、沮喪、苦悶、恐懼、悲哀等情緒緊張的人。精神心理因素並不能直接致癌，但它卻往往以一種慢性的持續性的刺激來影響和降低肌體的免疫力，增加癌症的發生率。
小編有話說：通過以上的介紹，相信大家對焦慮症也有所瞭解。在生活中每一個人都需要重視焦慮症，而且一定要做好相應的護理工作，去避免自己患上焦慮症，那樣我們纔可以保護好自己。最後，希望以上的內容對大家有所幫助！
