鼻子出血時，首先精神不要緊張。因爲精神一緊張，便會促使腎L—腺素分泌增多，腎上腺素增多又會使血壓升高，更進一步促使出血，於是形成一種惡性循環。曾經看到，有的鼻出血的人，在家裏出血很多，但一到醫院就不出血了。這顯然是因爲到了醫院，有醫生照顧和治療，覺得放心了，於是精神不緊張了，出血也就自然止住了。
所以，在鼻子出血時，精神上一定要放鬆，不要緊張。從另一方面說，對於老年同志而言，鼻子偶爾少量出血並不一定完全是壞事。比如說，有的人有血管硬化和高血壓，而鼻子出血在一定程度上可以解除在別的重要部位出血的危險性。早些年對高血壓的治療就有一種瀉血療法。當然，不是說可以看着流血不管，應當採取積極的止血措施。
鼻子出血的緊急止血措施
自己止血辦法、即用棉花或軟紙壓迫住出血部位。大約80%多的鼻出血的部位是在鼻中隔的前下區，離外鼻孔不遠，因此用一個比鼻孔稍細點的棉花捲，從鼻孔向後上方向多送入一些，再用指頭在鼻翼外邊壓一會兒，血就可以止住。如果有麻黃素液、雲南白藥、凝血酶等外用止血藥，蘸上一些則止血效果更好。也可以在頭額部敷上冷水浸過的溼毛巾。
如有條件，可以針刺“百會”、“上星”、“合谷”等穴位，常能很快止血。鼻出血在壓入棉花捲以後，頭應稍向前傾，這樣流出的血會積存在鼻腔前方，對出血點有壓迫作用，利於止血;不要把頭向後仰，以防血液沿咽後壁流人口咽，或嗆入喉嚨，或嚥到胃裏（血液不能嚥到胃裏，否則會刺激胃粘膜而引起嘔吐）。如果自己止不住血，應去醫院急診。
醫生檢查後，可以按照實際情況作針對性的處理：對出血部位和出血點清楚的，可以用止血藥或電燒灼或冷凍等療法;出血一時止不住的，可以用氣囊或油紗條壓迫止血;個別人的出血部位不在鼻腔前部，而在鼻腔深部，則需要採取後鼻孔堵塞法;對於全身性疾病引起的鼻出血，則要針對病因進行治療，止血藥物、維生素C和維生素K等也是很必要的。
偶爾一次鼻出血，止血後多無問題。如果反覆出血，在出血時末查清出血原因者，則在止血後還應再作檢查，以找出出血的原因，進而對病因給以適當治療，這是預防再出血的根本措施。
在冬季，室內生火取暖，空氣往往過於乾燥，使鼻粘膜失去溼潤，這也容易發生鼻出血。因此，火爐或暖氣不要太熱，火爐上要經常放個水壺，或在地面上常灑些水，以保持空氣有一定溼度。如果鼻孔過於乾燥，可塗點凡士林或滴點液體石蠟泊。在冬春季節，人體攝取的維生素C較少些，故而注意補充一定量的維生素C，對於預防鼻出血是有好處的。
