抑鬱症的發病率很高，而且各個人羣都會患上抑鬱症，使得患者在心理上受到了一定的打擊。所以我們要做好對抑鬱症的預防，下面就來爲大家介紹下相關的預防措施。
1、在與患者交談中要避免矛盾性及可引起患者誤解的表述。
2、不因治療困難而失去信心，要以足夠的耐心，堅韌地帶領病人渡過發病期。這是抑鬱症的預防措施之一。
3、接受現實，積極行動：將“順其自然，爲所當爲”視爲一種生活的態度，通過積極的行動，去獲得成功和喜悅。
4、健全人格與完善自我：精神分析理論認爲抑鬱症的產生是缺乏基本的安全感，將挫折轉化爲針對自己的憤怒，因而頹喪、抑鬱。所以讓病人瞭解自己心理動態與病情，洞察自己對困難的反應模式來促進人格的成長。
5、社會支持：社會支持、家人、朋友、同學的精神支持，可以改變患者不良認知和提高其適應能力，有助於改善人際關係。家庭治療是十分重要的、急性的或持續時間較長的抑鬱症會給家庭生活帶來影響，家屬對患者的反應會直接影響到預後的效果。
以上就是對抑鬱症的預防介紹，希望大家要積極的做好預防措施。如果想了解更多抑鬱症方面的知識，請諮詢專家。
