在現階段很多人不注意自己的飲食習慣，自己也沒有什麼可靠的預防疾病以及保健知識，所以導致自己得了什麼病也不知道，就說肝硬化，初期完全不知道這個症狀就是肝硬化的早期，這乏力，臉色敲碎，對很多人來說很正常啊，休息幾天，多吃好的就好了，沒必要放在心上的。
但是小細節往往蘊含着大危害，就說你補補能量使自己不疲勞，不乏力吧，又不能補充蛋白質（對於肝硬化者來說），因爲那可是雪上加霜，肝硬化者避免吃蛋白質，那會死他的病情得以惡化，所以我們要懂得如何保健和預防，這樣我們才能享受美麗的明天，而不是看着點滴瓶苦苦嘆息，到時候就爲時晚矣了。
其實不止肝硬化需要預防保健，所有的疾病都需要預防保健，早期知道身體不適立馬去醫院看看情況，好早點想應付對策。預防和保健我們每一分鐘都可以做，平時就要注意飲食習慣，好遠離疾病的困擾。
