很多人對糖尿病存在着一些不正確的看法，比如有人認爲糖尿病是無法預防的，它的發生人們很難提早預知。但是其實糖尿病的發生是有規律的，主要人們還是要認識到糖尿病病因，從而可以從根本上進行疾病的預防。
1、種族與遺傳、精神因素。糖尿病的發生與種族也有關係，與遺傳的關係更大。在不同國家與民族，2型糖尿病患病率不同，如美國爲6~8%，中國爲3。21%，而太平洋島國瑙魯和美國土著Pima印地安人分別高達30%和50%。精神緊張、情緒激動和各種應激狀態，會引起升高血糖的激素（如生長激素、去甲腎上腺素、胰升糖素及腎上腺皮質激素等）的大量分泌。承受精神應激較多的城市居民糖尿病患病率高於農村居民，腦力活動者患病率高於體力活動者。
2、生活方式。現在人們的不良生活方式是比較多的，比如吸菸喝酒等。由於發展中國家（如我國）國民經濟迅速發展，人民生活水平不斷改善，常有營養過剩，而體力活動則明顯減少，使原有潛在功能低下的胰島B細胞負擔過重，從而誘發糖尿病。肥胖是糖尿病的一個重要危險因素，約有60%~80%成年糖尿病病人在發病前爲肥胖者，糖尿病的患病與肥胖的程度和類型有關。中心型（或稱腹型）肥胖尤與糖尿病的發生密切有關。有資料表明，隨着年齡增加，體力活動逐漸減少，人體肌肉與脂肪的比例在改變。自25歲~75歲，肌肉逐漸由佔體重的47%減少到36%，而脂肪由20%增至36%。
因此，在糖尿病的病因中，遺傳、精神因素、不良生活方式等都是最爲常見的誘發因素。尤其是一些中老年人更是要關愛自己的身體健康，他們一定要養成好的生活方式，比如經常進行體育鍛煉，積極的預防各類疾病的發生。
