每晚起夜四五次，弄得晚上睡不踏實，白天沒精神。最近老高一直在爲晚上頻繁跑廁所而煩惱。臨牀上，與老高有着同樣煩惱的老年人不在少數。正常的起夜爲0～2次，尿量不超過300～400毫升，超過的就屬於夜尿多。
專家介紹，尿頻是前列腺增生的早期信號，尤其夜尿次數增多更有臨牀意義。原來不起夜的人變得夜間要排尿1～2次，常常反映前列腺增生的症狀之一——早期梗阻的來臨，而從每夜2次發展至每夜4～5次甚至更多，說明了病變的發展及加重。
引起夜尿增多的原因很多，夜尿多的老人要警惕潛藏的某些疾病。
1.生理性因素：晚餐喝水、喝粥、飲濃茶、咖啡等，或睡前大量飲水均可致夜尿增多。
2.精神性因素：由於精神緊張、失眠導致夜尿頻率增加，形成習慣性夜尿。
3.腎臟疾病：尿量增多常見於高血壓、動脈硬化、腎功能不全的老年人，尤以夜尿量多最爲突出。夜尿增多常爲腎功能減退的最早期症狀。
4.泌尿生殖系統疾病：前列腺增生多見於老年男性，導致尿頻、夜尿次數增多；老年婦女子宮脫垂、膀胱頸周圍組織鬆弛、膀胱膨出，也可引起夜尿頻多。其次，某些慢性泌尿系統感染也會導致此類症狀。
5.其它疾病：糖尿病、尿崩症、心功能不全等也可引起夜尿增多。
男人如何保護前列腺預防前列腺增生？
防止受寒：秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。
適量飲水：飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。
少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便祕症狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。
避免久坐：經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛鍊等，有助於減輕症狀。
