前列腺肥大是一種多發於中老年人的男科疾病，患者最明顯的症狀就是排尿困難、夜間尿頻等，嚴重影響生活。因此做好相關疾病的預防是很有必要的，下面爲大家介紹男性怎麼預防前列腺肥大，供大家瞭解。
防止感冒受涼
寒冷的冬季，前列腺增生患者症狀往往會加重。患者應適時保暖，預防感冒及上呼吸道感染。
避免久坐少動
久坐可致會陰部充血，使排尿困難，應提倡力所能及的文體活動，有利於症狀減輕。
慎用某些藥物
男性患有了前列腺增生後，要注意避免盲目的用藥。因爲服用某些藥物後，會加重排尿困難，使前列腺增生病情加重。
不要忍尿憋尿
忍尿憋尿會使膀胱過度充盈，膀胱逼尿肌張力減弱，甚至發生急性尿瀦留。應做到有尿意即排出，夜間少飲水，以免熟睡後，膀胱過度充盈。
適量補充飲水
有些患者因尿頻而不敢飲水，其實飲水過少可致脫水，尿液濃縮易形成結石。白天飲水不應限制;晚間可適量減少飲水量。
按摩保健
臨睡以前做自我按摩，以達到保健的目的。取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴（肚臍）上，用中指、食指、無名指三指旋轉，同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩，一共100次。完畢換手做同樣動作。這種按摩有利於膀胱恢復。小便後稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘餘尿量。會陰穴多按摩使得會陰處血液循環加快，起到消增生、止痛和消腫的作用。
慎用壯陽食品與藥品
如氯丙嗪、多慮平、氨茶鹼、心得安、顛茄、速尿、暈海寧、安定類等，以減少前列腺充血的機會。
