第一，飲食預防。
夏日預防痔瘡，飲食一定要清淡，可以多吃些粗纖維的蔬菜，如菠菜、芹菜、韭菜、青菜等;還可以吃一些新鮮的水果，如西瓜、香蕉、橙等，使大便柔軟，易於排出。另外，也要多喝水。
第二，運動預防。
通過“提肛運動”可以自我調整括約肌，收縮，放鬆肛門，一收一放，每次50下，約3分鐘，每日1到2次。此外，經常用溫熱的毛巾在肛門周圍按摩以促進血液流動也是不錯的措施。
第三，糾正不良的排便習慣。
上廁所時過度使勁會使靜脈叢因此屈曲擴張，容易造成痔瘡破裂，肛門皮膚裂傷。此外，應改掉便時看書讀報的不良習慣，採取坐姿替代蹲姿。
第四，養成良好的工作習慣。
長期久坐會造成肛門周圍的血液不循環。因此預防痔瘡也要養成好習慣：比如坐一段時間後就要站起來活動一下，站一陣後也要坐下來休息一會兒。同時要學會減壓，避免因精神壓力促使痔瘡發作。
第五，儘早就醫。
切忌自行購藥塗抹，等待無計可施時纔來看病，應當及早就醫治療。
第六，選擇適當的治療方法。
由於痔瘡是一種血管病，預防痔瘡反覆發作除了儘早就醫以外，就要選擇一些適當的治療方法，用聯邦痔消治療可以做到長期治療痔瘡目的。
