我國內地大腸癌發病率以4.71%逐年遞增，遠超2%的國際水平。第二屆“世界癌症宣傳日——消化道腫瘤專題”宣傳活動啓動會上提供的統計顯示：隨着飲食結構及生活習慣的變化，中國內地大腸癌的發病率呈明顯上升趨勢，且發病及死亡率有明顯地域特徵，長江中下游及沿海地區發病及死亡率高，內陸省區較低;經濟發達地區高於不發達地區;其中上海最高，死亡率已達到11/10萬，而甘肅最低僅爲1.8/10萬。 調查顯示，男性大腸癌死亡率居全部惡性腫瘤第五位。
什麼是大腸癌？
大腸癌，包括結腸癌、盲腸癌、直腸癌、肛管癌，其發病率很高，是我國常見的十大癌症之一。近年來，隨着人民生活水平的不斷提高，飲食結構發生了很大的變化，大腸癌的發病率有逐年上升的趨勢。
久坐容易得大腸癌
不少人有這樣的錯覺：大腸癌是中老年人的事，青年人不在此列。這主要因爲：大腸癌早期常無症狀，及至出現便血、腹痛、腹瀉等非特異症狀時，已屬中晚期。
據對美國洛杉磯地區29009多名男性癌症患者的調查，發現從事體力活動越多，大腸癌發生率越低，而從事低度活動者的大腸癌發生率爲從事高速活動者的1.6倍。研究發現，與體力活動有關的大腸癌中，以結腸癌最爲明顯。所以，提醒那些在辦公室久坐不動的人，要保持健康必須堅持體力活動和運動，這樣才能減少或避免大腸癌的發生。#p#副標題#e#
大腸癌的早期症狀是腹部包塊
大腸癌的第一個症狀是大便帶血，但出現這種情況，人們總認爲是痔瘡造成的。久坐的人最容易發生痔瘡，因而民間也有“十人九痔”的說法。許多人認爲痔瘡無關緊要，不出血就好了，忽視了大便帶血是大腸癌最初的主要症狀之一。發現自己大便帶血，一定要到醫院作檢查。
大腸癌除了有明顯的大便帶血外，還會出現大便次數增多或便祕、糞便黏液增多、便不淨及便後肛門墜脹等;腹痛也常見，但在患病早期不劇烈，只是隱隱作痛。腹部包塊是早期信號，約佔1/3，特別是右側結腸癌；40歲以上的人，當有原因不明的貧血和體重減輕時，再有以上幾點的出現，則應考慮大腸癌。
預防大腸癌的發生
首先要從病因預防入手：多吃新鮮蔬菜和水果，防治便祕;增加腸內正常菌羣，能稀釋膽汁酸等物質和致癌毒素;新鮮蔬菜和水果中的維生素還能對抗新陳代謝所產生的自由基；水果中的果酸在腸內能抗膽汁酸及其代謝產物，有利於預防結腸癌。多吃牛奶、骨湯、黃豆及其製品、蘿蔔、芥菜、空心菜、菠菜、莧菜等富含鈣元素的食物，多曬太陽能幫助鈣的吸收利用，從而中和腸道膽汁酸，減少大腸癌的發生。適當補充微量元素硒，適當體力活動也是預防大腸癌的重要因素;堅持鍛鍊，可防治便祕，糾正貧血，增強體力，調整情緒，提高免疫功能，降低癌症發生的風險。
