打鼾，俗稱打呼嚕，世界上打鼾的人很多，但知道打鼾是病的人卻不多，能夠認識打鼾危害並治療的人則更少。醫學上將晚上睡覺時發出高於60分貝帶噪音的呼吸聲的情況稱之爲“鼾症”。鼾症如果不及時矯正治療，發展到後來，嚴重者會在睡眠中出現憋氣、口鼻氣流停止10秒鐘以上的情況，也就是醫學上所說的“睡眠期呼吸暫停綜合症”（即SAHS），很容易發生睡眠型猝死。
鼾，到底從何而來？
1987年法國鼾症研究的世界性會議的召開，對於打鼾的研究已經進行了二十多年，其中關於打鼾的起因大都繞不開鼻腔與喉嚨的關係，因此，手術一度成爲治療打鼾的主流方法。可是讓很多鼾者不解的是，爲何自己的手術維持不到一兩年，鼾聲就重新捲土而來了。
接觸了不少鼾症患者的陳海東醫生一語道破玄機：“其實，根據我們最新的研究證實，打鼾主要是與口腔的生理性結構變化密切相關。”他的解釋是，隨着人的年齡的不斷增長，口腔的形態也是不斷變化，主要是口腔軟齶逐漸下降，大舌逐漸擡升到一定程度，引起呼吸道某種程度的狹窄或阻塞，形成像吹教鞭一樣的效果，於是，鼾聲隨之產生。
TIPS：容易導致SAHS的幾種因素：肥胖、男性、年齡、頸圍粗、遺傳、菸酒、安眠鎮靜藥物等。
打鼾，影響的到底是誰？
陳醫生曾經接待過一名四十歲左右的叫張海的鼾症病人。爲了談下一個投資項目，張海那次專程上了從上海到北京的軟臥火車。爲了能有充沛的精力投入談判，張海一上車就睡覺。可是讓他覺得奇怪的是，晚上當他迷迷糊糊起來上廁所的時候，發現整個車廂的其他人都坐着，沒有一個人睡覺。當時的他並未留意。直到第二天，隔壁車廂的人找來乘務員，他才知道原來一切都源於自己的鼾聲。像張海這樣因爲別人的投訴，才知道自己會打鼾的人並不在少數。而且，據陳醫生介紹，臨牀上不少人也都是因爲家人的關係纔想到來求診的到目前爲止，在很多人的意識裏面，只要沒有發展到憋氣的地步，打鼾多半影響的是別人，而非自己！但在陳醫生看來，卻並非如此。鼾聲的確會影響到身邊人的休息，可是受打鼾影響最嚴重的並不是別人，而是打鼾者本身！因爲打鼾也有自己的發展過程，隨着打鼾的病情的發展，很容易誘發很多其他的疾病。
打鼾，也能要人命
據陳醫生介紹，絕大多數打鼾者都會經歷“從不打鼾——累時打鼾——單純性打鼾——帶憋氣的打鼾”這樣的一個發展過程。因爲打鼾會影響到呼吸系統、血液循環等各個系統，所以，只要開始出現打鼾，也就勢必引爆了心臟病、高血壓等其他疾病的導火索。而一旦發展導第四階段，通常會伴有低通氣、低血氧的嚴重現象，已經演變成了一種隨時可能要人命的疾患了。
止鼾，是場持久戰
治療打鼾的方法主要有醫源性和物理性兩種治療方法。而根據陳醫生的介紹，因爲每個人都無法阻止口腔生理性的變形，人人都有可能會打鼾，無論對誰，止鼾都是一場持久戰。
醫源性治療
手術：對於單純畸形引起的打鼾患者，可以通過激光、等離子或者冷凍來去除變形的鼻甲、軟齶、小舌頭或咽部的組織，增大氣流的通道，改善打鼾的症狀。但對於非先天性患者而言，儘管手術治療的短期效果是比較明顯的，但人體口腔的變形卻並沒有因此而改變，所以，很多患者術後又會碰上覆發的情況。
吃藥：這種方法主要是通過藥物來改變體內的循環，增強肌肉的收縮性，也可以達到改善打鼾的目的。但“是藥三分毒”，不但會誘發機體產生抗藥性，而且長此以往，很容易破壞體內正常的循環系統，甚至誘發其他的疾病。
物理性治療
呼吸機：呼吸機主要是通過機器產生的氣流來衝開變窄甚至閉塞的氣流通道，維持睡覺時氣流的通暢無阻，達到阻止打鼾以及防止憋氣等併發症產生的目的。
止鼾器：做成半口假牙套狀的止鼾器，在睡覺時佩戴在口中，可以藉助彈性的特殊生物功能材料直接作用於患者的軟齶和大舌頭， 維持患者口腔內部器官的正確位置和形態，維持呼吸道的暢通，消除打鼾和憋氣的症狀。
