一 儘量避免長期暴露在污染嚴重的環境中;二 少吃鹹魚、醃肉等食品,因爲其中含有致癌物質亞硝胺;三 積極治療鼻腔及鼻咽部炎症、潰瘍等疾病;四 對於反覆出現治療效果不佳的鼻堵、鼻衄、流涕等症狀不要輕視,應儘早到正規醫院就診;五 鼻咽癌高發地區和有鼻咽癌家族史的人,應進行鼻咽癌普查,EB病毒檢測可以作爲普查的一項指標,約80%的鼻咽癌患者EB病毒檢測陽性。