善待自己
已經感染了艾滋病病毒的人要勇於面對現實。感染了艾滋病病毒還不是艾滋病病人，不會立即發病死亡，在若干年內仍可照常工作和正常生活。因此不要悲觀失望，更不要絕望。
減輕心理壓力。不要怕與人交往。要抱積極的人生態度，不自我孤立。儘可能與可信任的人討論自己遇到的問題，尋求幫助。
要避免艾滋病病毒的再次感染，例如決心改變以往的危險行爲。還要儘可能避免其他各種感染，因 爲很多微生物會激活潛伏在體內的艾滋病病毒而使人發病。
保持樂觀的情緒，注意飲食營養，鍛鍊身體。戒菸、戒酒、戒毒，過健康的有規律的生活。力爭增強自身的抵抗力，減緩發病，延長生命，等待特效藥問世。
定期去醫院檢查，接受醫務人員的指導。 最好不要飼養寵物，以減少由寵物引起的其它感染機會。#p#副標題#e#
善待他人
避免將病毒傳給他人。如，過性生活要堅持使用避孕套，不與他人共用針頭、剃刀、牙刷等。不獻血、避免懷孕。如果考慮懷孕要向有關醫生諮詢，在醫生指導下懷孕，以減少母嬰傳播的機會。及時認真地消毒被自己血液、精液等分泌物污染的物品。
鼓起生活的勇氣 據估計，目前全世界已有3000多萬艾滋病病毒感染者，而且每天正以1．6萬名的速度不斷擴大着。
我國感染者估計目前也已超過30萬。這就是說，在這世界上有那麼多人與你同命運，你不是孤單的。
現在世界各國有成百上千的科學家正夜以繼日地研究治療和預防艾滋病的方法與疫苗。遍佈五大洲的衆多人道主義者開始行動起來，自願爲艾滋病感染者和病人服務，呼籲世人奉獻愛心。有不少艾滋病病毒感染者在遭受這一沉重打擊後，沒有向命運低頭，有的向人們坦述感染以後的痛苦歷程，用現身說法告誡大家如何預防艾滋病。有的收集艾滋病病毒感染者和病人的需求向有關部門反映，爲政府制定政策獻計獻策。有的還組織起來，成立俱樂部，辦雜誌刊物，互通信息，互相勉勵。
既然你乘上了這生命的短程列車，就應當更理解和珍視人生的價值，鼓起生活的勇氣，善待自己善待他人，珍愛時光，在儘可能長的歲月中過高質量的生活。
