30歲的王佳從事服裝銷售行業，兩年前就常感覺自己鼻子不通氣，睡覺打呼嚕，而且口乾舌燥、頭疼，這樣斷斷續續又過了半年，王佳多了流鼻血的表現，耳朵經常嗡鳴作響，甚至出現針扎樣陣痛，無意中摸到頸部有一個遊動的腫塊，她這纔開始意識到問題的嚴重性，趕緊到醫院檢查，最終確診爲鼻咽癌。
燒烤啤酒常做伴 不良習慣惹大禍
王佳告訴醫生她的身體一直很正常，家裏人也沒患過鼻咽癌。當了解王佳的飲食情況後醫生皺起了眉頭。
王佳告訴醫生她特別愛吃燒烤麻辣，差不多每天晚上下班後都邀上三五個好友去大排檔吃燒烤、喝啤酒，有時玩到凌晨1、2點纔回家。醫生問她爲什麼玩到這麼晚，她說由於工作壓力大經常失眠，索性用聚會打發時間，久而久之成了習慣。
醫生介紹說“近年來鼻咽癌的發病呈明顯年輕化趨勢，從原來的40~60歲高發年齡降低到30歲左右的年輕人。具體病因尚不明確，但與家族遺傳、EB病毒感染、醃製食品、吸菸飲酒等因素聯繫緊密。尤其像你這種生活、飲食節奏完全紊亂的人，長期這樣很容易引癌上身。”
聽了醫生的一番教導王佳有所頓悟，慢慢養成科學規範的作息時間，燒烤醃製食物再也沒吃過。通過幾個療程的治療調養，王佳很快恢復健康。
警惕“蛛絲馬跡” 做好預防工作
涕血：涕血是鼻咽癌的一個比較常見的早期症狀，表現爲涕中帶血，或從口中回吸出帶血的鼻涕，又稱爲回吸性痰中帶血。涕血常發生在早晨起牀後。涕血量不多時，經常被患者疏忽，誤認爲是鼻炎或鼻竇炎，或被當作咯血到內科就診。
鼻塞：鼻塞是鼻咽癌另一個早期表現。大多表現爲單側鼻塞，當鼻咽腫瘤增大時，也可能出現雙側鼻塞。
耳鳴：耳鳴、耳悶塞感及聽力下降也是鼻咽癌的早期信號。該症狀是由於鼻咽癌新生物堵塞患側的咽鼓管口所致。聽力降低也可能是鼻咽癌進一步惡化損傷聽神經所致。耳鳴和聽力下降常被誤診爲中耳炎或是其他疾病，以致耽誤治療。
頭痛：初診鼻咽癌時，大約70%的患者有頭痛症狀。主要表現爲偏頭痛、顱頂枕後或頸項部疼痛。鼻咽癌頭痛大多與癌組織侵犯顱底骨質、神經和血管有關。
頸部淋巴結腫大：很多鼻咽癌患者是自己無意中在脖子上觸到“包塊”而去就醫。這種“包塊”實際上就是腫大的淋巴結。鼻咽癌患者的頸部淋巴結腫大，常被誤診爲炎症引起。對於經抗炎治療無縮小，甚至持續迅速增大者，尤其是質地較硬、活動度差、多個互相融合成團的無疼痛頸部腫塊，更需要及時就診。
預防鼻咽癌應從小細節做起
注意飲食
在日常飲食中，羅漢果、百合、枇杷果、花旗參、山藥、蓮子等，藕葉、荸薺葉、梨汁、蘿蔔汁、綠豆湯、冬瓜湯、蘆根湯、西瓜、南瓜、絲瓜、海蜇、枇杷、海帶、菱角等，魚、肉、奶、蜂蜜、新鮮蔬菜、水果等都有利於鼻咽癌的預防。
預防感冒
應注意氣候變化，預防感冒，並保持鼻及咽喉衛生，避免病毒感染。
高危人羣定期進行篩查和普查
我國南方各省高發區30歲~59歲人員爲鼻咽癌的高危人羣，進行IgA/VCA、IgA/EA和DNA酶檢測，如出現IgA/VCA滴度》1：40；三項中有二項陽性或任何一項指標持續上升時均爲高危信號。進行光鏡下檢查及易發部位活檢，可使鼻咽癌早期發現率由20%~30%提高到80%~90%。
積極治療癌前病變
對鼻咽上皮增生性病變，特別是不典型增生和異型化生等鼻咽癌的癌前病變應積極治療。經常食用富含維生素的新鮮蔬菜和水果，維生素A、C、E具有良好的抗氧化和抗上皮增生的作用。
99營養師溫馨提醒預防鼻咽癌的早期症狀很容易被忽視，不好的飲食習慣往往是誘因，所以要避免這些壞的飲食習慣哦。
