美國科學家最近做的一項研究表明，與那些每天都吃早餐的同年齡段兒童相比，年齡在2~5歲、常常不吃早餐的兒童患蛀牙的機率是前者的4倍以上。此外，那些不愛吃蔬菜水果的兒童患蛀牙的機會也較那些愛吃蔬菜水果的兒童要高出3倍。研究人員指出，吃早餐的小孩會吃比較少的含糖點心，而且大部分小孩的早餐都會加牛奶，而牛奶對牙齒有益，研究人員表示，早餐的糖分造成的蛀牙問題，可以因爲牛奶而減輕。
鄭州市口腔醫院兒童牙病科主任說，除了吃早飯外，平時要讓孩子多吃蔬菜和水果。因爲蔬菜、水果中的纖維成分能幫助清潔牙面、減少蛀牙，同時又能增強孩子的咀嚼功能，有利於孩子頜骨的發育。那些細、軟、粘、甜的食品很傷牙，儘量讓孩子少吃。父母應該保證孩子一日三餐定時定量，避免他們吃不健康的零食，不要讓孩子含着奶瓶睡覺。
護牙和洗手一樣重要，孩子的牙齒從出牙前就該養護了，父母要清潔他們的口腔，在每次餵食後，用兒童溼紙巾或者專用指套清潔兒童的牙齦，刺激牙齦組織，同時清除食物殘餘；當孩子開始長牙時，父母應該用一把小的軟毛牙刷輕輕爲他們刷牙，牙膏不必多，豌豆大即可；當寶寶長到兩三歲的時候，父母可以開始教給孩子正確的刷牙方法。
父母應該避免將自己口腔中的細菌傳給孩子。比如，不要和孩子分享食物和飲料，共用牙刷和器具。此外，少喝瓶裝水。
另外，不要在孩子的牙齒問題出現之後纔去看醫生。
