吸菸是膀胱癌元兇
因吸菸引起的膀胱癌已佔到膀胱癌發病總數的50%～60%，並已成爲膀胱癌最重要的致病因素。研究表明，吸菸者患膀胱癌的危險是不吸菸者的4倍，而且隨着吸菸數量的增多和煙齡的延長，患膀胱癌的危險也相應升高。有人計算，如果每天多吸5支菸，患膀胱癌的危險會增加18%；吸菸時間每增加5年，患膀胱癌的危險會增加14%。
多喝開水少得膀胱癌
膀胱癌的發生與尿液在膀胱內的貯存時間成正比。尿液中的致癌物質可侵害膀胱纖維，並破壞細胞正常結構、造成惡性變。有研究人員將每小時排出的尿液與相隔2～3小時排出的尿液相比較，發現後者所含的致癌物質明顯多於前者。
美國哈佛大學研究人員對近5萬名40～75歲的美國男性進行了10年的追蹤研究發現，每天喝6大杯白開水的男性，與那些只喝1大杯者相比，患膀胱癌的危險性減少了一半。
值得一提的是，人們飲用的自來水是經氯化消毒滅菌處理的，在處理過的水中可分離出13種有害物質，其中囟化烴、氯仿具有致癌、致畸作用。當水溫達到100℃時，這兩種有害物質會隨水蒸氣的蒸發而大大減少。如繼續沸騰3分鐘，則可安全飲用。
腎癌
水可降低菸草毒性
有研究顯示，吸菸者患腎癌的危險是不吸菸者的兩倍，而且男性菸民患腎癌的機會比女性菸民高近1倍。吸菸時間越久、吸菸量越大危險性越高。
要預防腎癌首先應不吸菸或儘早戒菸。其次，水是最好的預防“藥物”。吸菸者容易患腎癌是因爲菸草中多種有毒物質對腎小管和集合管長期慢性刺激，導致細胞內基因突變所致，多飲水可以降低毒素的有效濃度。
多吃香蕉胡蘿蔔
飲食和環境因素等也和腎癌發生有關。要少吃高脂肪、高熱量食物，堅持運動，控制體重，避免肥胖、高血壓。多吃香蕉、胡蘿蔔以及甜菜等果蔬可以明顯降低患癌風險。每日攝入果蔬的量越大，患病機率越小。有研究顯示，每天吃6～8根香蕉的人比完全不吃香蕉的人患腎癌的風險性要低將近一半；有規律地攝入胡蘿蔔或甜菜等根類植物也會降低50%～65%的患病風險。其原因是香蕉等水果蔬菜中含有一種特殊的抗氧化物質，這種物質具有很強的抑制腫瘤形成的功能。
40歲以上男性要定期體檢
腎癌患者常出現血尿、腰痛和腫塊等由局部腫瘤浸潤引起的症狀。但大多數早期腎癌缺乏明顯的症狀表現，如果出現腰痛、血尿、腫塊等症狀，多數患者病情已發展到中晚期。因此，定期體檢是早期發現腎癌的根本方法。對於40歲以上，尤其有吸菸等不良生活方式和家族腎癌病史的男性，每年體檢一次尤爲重要。
B超是篩查腎癌最好的方法之一，可發現直徑0。8釐米的腎腫瘤。B超發現異常者，應進行CT檢查，CT可發現0。5釐米以上的腫瘤。
