脫髮已經在我們生活中是一種高發的疾病之一，但有些患者不認爲該現象屬於一種疾病，從而忽略了對其治療，任憑該疾病的發展變化，當頭發變得異常稀少時，才意識到病情的嚴重性。那麼，生活中如何預防脫髮的發生？
預防一：早晚梳髮
在每次起牀之後或者睡覺之前，各梳髮百次，能刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳髮可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭髮上，使頭髮保持光潤的狀態。
預防二：頭部按摩
生活中，經常用木梳或者手指按摩頭部，能夠促進血液循環，並且使頭髮柔軟，提高新陳代謝，促進頭髮的發育。
預防三：梳髮的方向需改變
如果梳髮的方向長期保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。
預防四：吃含鹼食物
專家稱，如果人體具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭髮總是軟弱無力而稀薄。因此，應多吃嫩海帶芽、海帶、牛奶等。同時，每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環就可以獲得改善。
脫髮雖然不會對人體直接造成傷害，但能夠影響到患者的外在形象，很可能會使患者的事業、愛情、婚姻等各個方面都受到影響，因此，一定要做好預防脫髮。
