在生活中，脫髮本來是中老年人所專屬的疾病，但隨着人們生活方式、工作狀態及其飲食結構的不斷，使得該疾病正在成年輕化趨勢不斷髮展，很多年輕人都出現了掉髮現象。那麼，年輕人如何預防脫髮的發生？
預防一：合理的飲食習慣
通過臨牀掉髮，發現如果體內缺乏大量的蛋白質，很容易會使頭髮變得越來越稀少，妨礙頭髮的健康生長。因此，合理的飲食既有助於頭髮的生長，又有助於身體的健康。
預防二：正確護髮
根據有關專家介紹，頭髮在處於溼潤狀態時，頭髮更加的脆弱，不能用力梳，還有，現在非常流行對頭髮染、燙、卷，這樣都會損害頭髮。
預防三：緩解生活壓力
在競爭力如此之大的今天，很多年輕人因壓力過重，而引發各種身體疾病，包括脫髮，使頭髮在幾個月內都處於休眠期，所以預防脫髮應避免過重的壓力，平時多鍛鍊，養成良好的生活習慣。
通過以上的介紹，我們能夠十分清楚瞭解到誘發年輕人脫髮的病因，並相對這些不良的病因而科學有效地做出預防措施，避免加速掉髮所帶來的不利。
