現如今，脫髮的發病率在我們生活中已經達到驚人的速度，令很多患者都鬱悶不已，不僅影響了患者的外貌，同樣會給患者的精神和心理帶來很大的壓力和負擔，甚至影響到他們的婚姻。那麼，如何能夠有效預防脫髮的發生？
下面，我們就請專家介紹下預防脫髮的方法都有哪些？
方法一：避免用尼龍梳子
在日常生活中，很多人都會用到塑料或者尼龍梳子，這樣很容易與頭髮產生靜電，給頭皮及頭髮造成不良的刺激，從而形成脫髮，因此，不要使用尼龍梳子和頭刷。我們可以使用黃楊木梳代替尼龍梳子，這樣不僅可以去屑，還能按摩頭皮，促使血液循還。
方法二：良好的精神
跟據大量的臨牀觀察，發現瞭如果發人處於精神壓抑，焦慮，過度緊張等不良情緒狀態下，很容易造成加速脫髮。同時，還要節制飲酒，尤其是燙熱的白酒，它會使頭皮產生熱氣及溼氣，導致脫髮。
方法三：溫度要適宜
有一項實驗證明了，空調的暖溼風和冷風皆是導致脫髮的重要因素。同時，還要注意戴帽子、頭盔時的通風及衛生，儘量避免長時間不透氣，悶壞頭髮。
通過以上的介紹，相信大家對於預防脫髮的方法都有所清楚的瞭解和認知，因此，我們在生活中，一定要做到避免用尼龍梳子、保持良好的精神狀態，還要保證頭髮常通風。
