眼乾不要過渡依賴眼藥水

眼藥水成“電腦族”新寵 現在年輕人已經成了眼藥水的主要消費人羣。他們與電腦結下“ 不解之緣”，長時間工作，休息時間還要看影碟、上網打遊戲或看電視，他們眼睛的負荷可想而知。剛開始的時候，他們感覺眼睛累了、乾澀了，就到醫院看病，讓醫生給開些眼藥水滴眼，緩解眼睛的不適。漸漸地，很多人逐漸對眼藥水有了依賴，以後乾脆自己到藥店購買。

不要依賴眼藥水 從眼睛的保健考慮，眼藥水能不用就不用，尤其是對於單純性視疲勞，眼藥水絕對不是必備品。對於普通人來說，最常見的問題是視疲勞，視疲勞有多種原因，一般人很難對症用藥。即使需要用眼藥水，也最好在醫生指導下使用，免得對眼藥水產生依賴。

近視的人如果經常不戴眼鏡的話，視疲勞的發作會比較頻繁。出現這種情況時最好讓眼睛休息一下，或者戴合適度數的眼鏡看東西。

有些人眼部不舒服、乾澀是因爲眼睛本身有毛病。除了屈光不正之外，隱性的斜視，特別是有隱性的外斜視的人看東西比正常人容易累。如果有斜視，滴眼藥水是不能解決問題的，應該去醫院進行檢查。

做好預防可少用眼藥水 電腦族只要做到以下幾點，就可以少用眼藥水：用電腦時間不要太長，用電腦或看電視1～2個小時應休息10分鐘，同時增加眨眼次數以溼潤眼球，每分鐘眨眼的次數應在15～20次，並要眺望遠處，讓眼睛充分放鬆。每天在電腦前工作累計不要超過6小時。戴隱形眼鏡的人，只要平時注意個人衛生，嚴格按照正規操作程序戴、卸，也不必老滴眼藥水。除了滴眼藥水，還有些方法能夠緩解眼睛乾澀，如做眼保健操、多看遠處等。