前列腺癌是現在男人們常見的一種疾病，給男人們的生命健康帶來很大的危害，專家提醒在平時要適量的運動，增強身體抵抗力，來對抗疾病，從而降低患癌症的機率。
據最新報道，男性如果每天游泳30分鐘，患晚期前列腺癌的可能性會大大降低。而從事騎自行車和體操等運動強度相對較大的男性，患前列腺癌的概率要比前者高出30%。這是因爲，劇烈運動會造成前列腺的充血、水腫，誘發前列腺疾病。因此，運動量的大小和運動強度都要適度，最好每天堅持半小時左右。
運動強度的選擇，需根據自己的習慣和年齡來調節，不要太劇烈，不宜做競技類體育運動，如快跑等。建議大家每天進行30分鐘游泳。因爲，游泳能提高抗病能力，促進前列腺局部血液和淋巴循環，使前列腺液分泌更旺盛，有助於前列腺炎症的消退。此外，游泳還能幫助前列腺癌患者更好地吸收藥物，從而提高藥物療效，對神經功能紊亂和神經衰弱等症狀也有一定的改善。
溫馨提醒：以上是對前列腺癌預防的介紹，希望能給大家帶來一定的幫助，在平時一定要適量的鍛鍊身體，增強身體抵抗力。專家說癌症是可以預防的，所以提醒大家在平時生活中，要養成良好的生活習慣。
