我們身邊患有高血壓的朋友越來越多了，爲了使自己可以早日康復，除了用藥治療外，還需要注意自我保健，特別是在飲食上，那麼，高血壓喝什麼粥好呢？下面，我們就請專家來推薦一些高血壓常食藥粥，希望能對患者帶來一些幫助。
常食藥粥：
①胡蘿蔔粥：用鮮胡蘿蔔120克切碎，同粳米100克煮粥食用，不僅對高血壓病有防治作用，而且對糖尿病也有益。
②芹菜粥：連根芹菜90克切碎，同粳米100克煮粥食用。
③大蒜粥：大蒜30克放入沸水中煮1分鐘後撈出，再取粳米100克放入煮蒜水中煮成稀粥後，重新放入大蒜煮成藥粥食用。
④荷葉粥：用鮮荷葉一張煎湯代水，同粳米100克煮粥經常食用。
⑤葛根粉粥：用葛根粉30克，粳米100克同煮爲粥，作爲早餐食用。
藥膳驗方：
①燉海蔘：水發海蔘30克，加水適量，文火燉爛，加入適量冰糖融化後食用。
②燉木耳：白木耳或黑木耳l0克，水發後洗淨，加水適量，文火燒爛後加適量冰糖每晚服用。
③醋泡花生米：選帶紅衣花生米250克，加米醋適量，浸泡5~7天，每日食3次，每次10~20粒。
④天麻燉雞蛋：天麻9克，煎一小時後，棄渣，加雞蛋二枚同煮，熟後服食。
常吃以上這些藥粥、藥膳對於防治高血壓有不錯的治療效果，患者朋友可以在日常上常食用。
