冬天經常會覺得咽部紅腫、咽喉乾燥、痛癢，這些都是咽炎的主要症狀。下面介紹一款有效的食療方：白糖醃海帶。
做法如下： 海帶250克洗淨，切絲，開水中燙過撈出，用白糖適量拌好醃製三天食用。每天吃一次，每次一小碟，連續食用15天，對慢性咽炎具有意想不到的良好效果。
這道方子尤其適合咽乾心煩、手足心熱等陰虛內熱的慢性咽炎。
食用這款食療方，症狀得到明顯緩解後，不宜立刻進食油膩、麻辣的東西，以免產生刺激。一定要繼續保持一段時間清淡、正常的飲食，才能避免咽炎的復發。
