防癌預防腫瘤應從日常生活做起，除了注意醫療保健，均衡營戰勝 養，保持足夠的休息睡眠，規律生活起居，避免過度疲勞和大喜大悲，保持積極樂觀的情緒外，具體在飲食方面應多注意以下事項：
①多攝取高纖維食物，如全麥、水果、蔬菜，可降低結直腸癌發病風險。
②多吃富含維生素A的食物，如菠菜、胡蘿b、番茄和杏，可減少肺癌、食道癌及喉癌的發生。
③多吃富含維生素c的蔬菜水果，特別是柑橘、柚子、青椒、甘藍和馬鈴薯，可減少肺癌、食道癌及胃癌之風險。
④多攝取十字花科蔬菜，如甘藍、花椰菜、龍眼，可有效預防胃癌、呼吸道癌及其他化學誘發性惡性腫瘤。
⑤去除飲食中過多的油脂，無論是飽和或不飽和的油脂都應加以限制，最好能降至總熱量的30％以下，可減少乳癌、結腸癌和前列腺癌的發生。
⑥控制體重，避免過重或過輕，肥胖者較容易罹患子宮癌、膽囊癌、乳癌、結腸癌、腎癌和胃癌。故此應注意均衡飲食及持之以恆的運動，必要時可向專業的醫師或運動專家請教，貴在堅持不懈。
⑦避免食用醃漬、煙醺、燒烤、煎炸食品，可減少食道癌。
⑧飲酒要有節制，不要酗酒，如此可預防口腔癌、喉癌和肝癌的發生，其他刺激性飲料也不宜過多飲用。
⑨不要食用太熱、太鹹、燒焦、烤焦及被化學有害物污染過的食物。
⑩不要吃得太快、太飽，也應儘量減少反覆吃同樣食物。
另外，尚需注意：避免陽光暴曬，尤其是正午陽光熾烈之時，此時必須外出時，應使用遮陽帽、遮陽傘，其次室內也不宜使用太陽燈或日光浴設備，避免不必要的X光線照射、激素的濫用及有害化學物質的接觸；避免不必要的輸血，以減少可能與致癌相關的感染；定期作健康檢查及防癌的專項體檢，包括乳房檢查、子宮頸切片檢查、直腸鏡檢等。若遇任何健康上的疑點或出現前述的早期徵兆表現，應儘快請教專業醫生，切勿輕信祕方或偏方而貽誤了寶貴的治療時機。
