乳房腫瘤是一種常見的婦科疾病，它的徵兆有很多，包括月經前感到乳房脹痛、乳房上方觸及腫塊等等。究竟應該如何預防乳房腫瘤呢？
吃什麼可以預防乳房腫瘤
1、香蕉
平時多吃香蕉可以加快食物的消化，它裏面富含鎂具有抗癌作用。大量研究數據顯示，香蕉提取液對黃麴黴素、苯並芘和硝喹啉氧化物等致癌物有明顯抑制作用。
2、獼猴桃
獼猴桃中富含豐富的維生素c。根據專家的大量研究數據顯示，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。
3、菱角
據日本媒體報道，棱角可以有效的抑制癌細胞變性以及組織增生有效。菱角和粳米或薏苡仁煮粥，適宜消化道癌、乳腺癌惡性腫瘤和宮頸癌等乳腺癌惡性腫瘤病人食用。
4、葵花子
葵花子裏面富含的氯原酸對大鼠肝癌的癌前病變有一定的預防作用。它裏面還包含着很多其他的物質如：蛋白質，以及鎂、鈣、磷、鐵、鉀和多種維生素，是防癌的營養食品。
5、山楂
吃山楂能大大的提高胃口，還可以降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素c，適宜消化道和婦女生殖系統癌症乳腺癌惡性腫瘤病人食用。
乳腺腫瘤有什麼徵兆
1、月經前感到脹痛
每次月經來臨之前的1到2周都會出現乳房脹痛，甚至連像胸罩這樣輕微的摩擦都讓人難以忍受，也許還伴有頭疼、乏力、緊張、失眠、便祕一系列症狀。
2、摸到邊界不清腫塊
月經前1周乳房開始出現間斷性脹痛或鈍痛，月經後第2日便逐漸緩解，如果輕輕觸摸乳房可以摸到條鎖狀或三角形的腺體組織，成顆粒狀，不光滑，質地韌軟、邊界不清，不過沒有明顯的腫塊。
3、乳房上方觸及腫塊
如果在乳房的外上方觸及到一個腫塊（此症大約四分之三的情況爲單發腫塊），質地堅韌，表面光滑，邊界清楚，與周圍組織沒有粘連，很容易被推動，同時腫塊的增長非常緩慢，根本沒有任何其他感覺。
4、乳房脹痛週期性發作
乳房的脹痛可輕可重，很多時候具有周期性發作的特點，尤其是月經前會加重;乳房內可以觸及多發性、結節樣的腫塊，質地不硬、較韌，腫塊可以見於單側乳房，也可以兩側乳房內皆有，有時候乳頭還會有溢液的現象。
5、哺乳的乳房上出現皮疹
有時候正在給寶寶哺乳的乳房上出現了一些皮疹，這些皮疹大多發生在乳頭或乳暈的部位，患病皮膚與健康肌膚之間的邊界清楚，覆蓋有少許鱗屑或薄薄的結痂，皮膚損害成棕紅色，而且糜爛、癢感明顯。
6、腫塊邊界清楚
當乳房的肌膚出現了一個很淺表的腫塊，很光滑、軟軟的，摸上去腫塊的邊界挺清楚，一推還可以活動，雖然沒有什麼疼痛感，不過難免還是會大吃一驚，這到底是什麼東西呢？於是因爲擔憂開始胡思亂想。
