在一些患癌症的人羣中，我們往往會發現一個奇怪的現象：在被查出病之前，這些患者往往經受過一次精神上的重大打擊。醫學研究表明：精神壓力會削減人體的免疫機能，抑鬱症使身體修補DNA的能力下降，從而使患癌症機率明顯提高。中醫上很早就有“抑鬱成疾”“氣滯血淤、肝氣不舒”等說法。專家說，長期心理壓力過大會導致很多種疾病。
壓力大會引發精神上的疾病：如抑鬱、亞健康等病。
嚴重的精神壓力還會引發心血管疾病，如高血壓、糖尿病、冠心病等。
壓力大損傷大腦。壓力大的人常常感到精神緊張或失眠，同時大腦無法正常運轉，最終會出現劇烈的頭痛、記憶力喪失等不良反應。
壓力大損害皮膚。壓力導致的激素在通過皮膚表層釋放時會引起粉刺、皮疹等現象。其中一些人的皮膚會變紅，而另一些人的皮膚則會變白，在極端壓力下，還可能起麻疹或牛皮癬，從而使皮膚的狀況越來越糟。
