生活壓力大？隨着年齡的增長需要我們操心的事情太多了，是不是因爲這樣導致了晚上睡也睡不好？失眠不僅僅會影響我們的心情，嚴重的還會產生神經衰弱、精神疾病等問題，這就要提起注意了，那麼失眠多夢的原因是什麼呢？
追根求源，是我們遇到問題的一貫做法。只有知道了引發失眠的原因，纔可以有效的治療失眠。只有根據失眠的原因就可以找到如何治療失眠的方法，你可以根據自己的失眠現象來判定自己失眠的原因來採取治療失眠的方法。你的這種失眠可能是精神壓力太大的緣故，失眠的最基本定義就是失眠。可以表現爲入睡困難;早醒;睡眠中易醒;醒後再難入睡;睡眠質量下降，多夢;睡眠時間明顯減少等。失眠的發病率很高。
其實，失眠也是由多種原因造成的，每個年齡也有不同的特點：（1）精神因素造成失眠;（2）軀體疾病造成失眠;如神經官能症、高血壓病、腫瘤、腦血管疾病、肺結核、冠心病、肝病、甲狀腺功能亢進等;（3）年齡因素引起的失眠：年齡越大失眠發生率越高;（4）其它原因引起的失眠：如腦力勞動者，用腦過度，環境周圍吵鬧，過度飲酒、飲茶及咖啡。失眠可分爲：入睡困難、早醒及易醒。最主要的症狀爲睡眠不足，還常可伴隨許多不適症狀及精神表現。嚴重失眠還會誘發一些心身性疾病。
失眠還會引起一些身體併發症，男女都會存在。因失眠原因而留下的身體併發症主要是男性朋友容易引起早衰，免疫力差，前列腺炎等，女性朋友則是有精神衰弱和衰老提前等等，身體質能差，皮膚暗淡，卵巢老化等一系列疾病。
以上就是失眠多夢一些方面的原因了，你瞭解了麼？失眠並沒有那麼神祕，也沒有那麼可怕，只要我們能放鬆身心，通過有規律的生活習慣進行調節，相信很快就能恢復健康睡眠。
