上了年歲的人、肥胖的人、易激動的人，都相對易患高血壓症。我母親近來血壓一直偏高，到中醫按摩中心求得一降壓良方，經過三個月的使用，感覺行之有效，有此病症者不妨一試。我把此方總結爲：一擦二抹三梳頭，四滾五摩六按揉。
一擦：用兩手掌摩擦頭部的兩側各36次。
二抹：用雙手的食指、中指和無名指的指腹，從前額正中向兩側抹到太陽穴，各抹36次。
三梳：雙手十指微屈，從前額髮際開始，經過頭頂，梳至後髮際36次。
四滾：雙手握拳，拳眼對着相應的腰背部，上下稍稍用力滾動36次，滾動的幅度儘可能大些。
五摩：按摩風池穴（枕骨粗隆直下凹陷與乳突之間，斜方肌與胸鎖乳突肌的上端之間）、勞宮穴（手心中央）、合谷穴（手背面第1、2掌骨之間，近第2掌骨中點）、內關穴（前臂內側、腕上2寸）等穴位各36次。
六揉：兩手掌十字交叉重疊，貼於腹部，以臍爲中心，順時針、逆時針各按揉36次。
高血壓患者可按以上步驟輕鬆降壓，何樂而不爲呢？從現在開始吧。
